OfficeFit Kalender

English below Vær klar til at mærke forskellen – en aktiv pause af gangen. Marts måned hos OfficeFit er dedikeret til fællesskabet! Fællesskab er mange ting, men i bund og grund […]

  April brings exciting initiatives!   Exercise Poster for a Healthier Work Life: Discover three simple but effective exercises that can be easily integrated into your day. These exercises are […]

April byder på spændende initiativer    Øvelsesplakat for et sundere arbejdsliv: Denne måned introducerer vi en plakat, med 3 lette hverdagsøvelser, der nemt kan integreres i din daglige rutine. Disse […]

A Strong Back May at OfficeFit is focused on building a strong back that can last a lifetime. In this context, we have created a poster explaining how movement and […]

En stærk ryg Maj måned hos OfficeFit sætter fokus på en stærk ryg der kan holde hele livet. I den forbindelse har vi udarbejdet en poster omkring hvordan bevægelse og […]

I juni måned sætter OfficeFit fokus på vaner og adfærd! Kort fortalt har menneskets hjerne to systemer til rådighed når der skal træffes beslutninger: System 1: er automatisk, hurtig, intuitivt og […]

In June, OfficeFit Focuses on Habits and Behavior! In brief, the human brain has two systems available when making decisions: System 1: Automatic, fast, intuitive, and unconscious. System 2: Slow, […]

Av min arm! Få viden om hvordan du kan forebygge eller behandle smerter i dine underarme og håndled Hent HER   5 effektive øvelser til at forebygge og behandle smerter […]

Ouch, my arm! Learn how to prevent or treat pain in your forearms and wrists Get it HERE   5 Effective Exercises to Prevent and Treat Forearm and Wrist Pain […]

I denne måned har vi fokus på balance.   Balancen er et sammenspil mellem Sanserne, hjernen og musklerne. En god balance gør at du kan blive stående på benene når […]

This month we are focusing on balance. Balance is a coordination between the senses, the brain, and the muscles. Good balance helps you stay on your feet when the bus […]

Hofter og knæ i fokus, så du står solidt på begge ben med 3 stærke øvelser - og en aktiv pause hver mandag kl. 10! I november sætter vi fokus […]