En stærk ryg

Maj måned hos OfficeFit sætter fokus på en stærk ryg der kan holde hele livet.

I den forbindelse har vi udarbejdet en poster omkring hvordan bevægelse og variation gennem dagen, kan være med til at forbedre din rygsundhed. Dette kan du læse meget mere om HER.

Derudover har vi også udarbejdet 5 gode øvelser for ryggen, som du kan flette ind i løbet af dagen. Øvelserne kan hentes HER.

OL i Paris 

I 2024 skal OL afholdes i Paris og derfor har vi lavet en udfordring der går fra Danmark til Paris. Undervejs vil i støde på milepæle, som vil fortælle fakta om OL.

Om 2 dage vil du modtage en notifikation omkring at starte denne udfordring. Overvej om du skal have et par kollegaer med på touren, eller om du selv vil prøve kræfter med den knap 1200 km lange rute.

Vi cykler på arbejde 

Hent en DENNE plakat og registrerer de kilometer du cykler hver dag, mens du er på arbejde, så er det nemt at taste dem ind i den nationale kampagne “Vi cykler til arbejde”

For english: https://officefit.dk/kalender/may/