OfficeFits Bevægelseskoncept
04 GetUpp Play – online, nemt og bekvemt
GetUpp Play - Bevægelse og træning on demand
Som en del af vores Bevægelseskoncept, får du adgang til vores populære streamingkanal, GetUpp Play.
GetUpp Play giver dig adgang til forskellige træningsmoduler, som inkluderer Aktive Pauser, Åndedrætstræning, After Work Cardio, Yoga og Forebyggende øvelser udført af vores professionelle fysioterapeut.
Få adgang til GetUpp Play
Deltag i vores online træningsmoduler, som giver dig nem og bekvem adgang til bevægelse og træning på arbejdspladsen og i fritiden. Du kan streame vores online træningsmoduler on demand – lige når det passer dig.
GetUpp Play giver dig adgang til forskellige træningsmoduler, som inkluderer:
- Aktive Pauser
- Åndedrætstræning
- After Work Cardio
- Yoga
- Forebyggende øvelser
Noget for enhver
Prøv vores populære online streamingkanal, GetUpp Play med +250 forebyggende øvelser.
Du kan streame vores online træningsmoduler on demand – lige når det passer dig.
Aktive Pauser
Øvelser ved lav intensitet med fokus på at afhjælpe spændinger i muskulaturen – specielt omkring nakke, skulder og ryg. Derudover sættes der gang i blodomløbet, som giver ny energi.
Yoga
Find ro og fordybelse og lær at stresse af, med vores 45 minutters yoga sessions.
Åndedrætstræning
Bliv løsnet op og kom ned i gear. For dig, der har brug for ro og fordybelse, og måske døjer med muskelspændinger eller smerter i kroppen.
Forebyggende øvelser
Prøv vores mange øvelser, som kan forebygge samt mindske smerter, hvis skaden er sket. Øvelserne er udført af vores professionelle fysioterapeut.
After work cardio
Få pulsen op og sved på panden med vores 30 minutters træningssessions med høj intensitet.
OfficeFits Bevægelseskoncept
Alt dette får du, når du tegner en abonnementsaftale på vores Bevægelseskoncept
Vi sørger for alt det praktiske som levering, opsætning, kickoff, service og vedligehold. Herudover hjælper vi dig med at skabe en (mere) aktiv og energisk virksomhedskultur gennem vores motivationsteam og GetUpp App.
Aktivt kontorudstyr
I fællesskab finder vi ud af, hvordan din pakke med aktivt kontorudstyr skal sammensættes.
Kickoff
Vi klarer alt det praktiske: levering af udstyr og en kickoff – som hjælper dig til en ny og aktiv virksomhedskultur.
Onboarding
Vi hjælper dig med at opbygge nye og sunde vaner – og kommer med konkret viden samt gode råd.
GetUpp App
Sæt personlige mål, udfordr dine kolleger og få adgang til forebyggende øvelser.
Motivationsteam
Du får tilført stærke ressourcer og kompetencer i form af vores motivationsteam.
Service
Vi klarer alt service og vedligehold af dit aktive kontorudstyr, så det fungerer korrekt og forbliver i god stand.
