Den næste stilling er den bedste stilling med dette menes at selvom man får ergonomisk vejledning til at sidde bedre, er det stadig vigtigt at variere din dag og ændre arbejdsstillinger, her lyder anbefalingerne en gang i timen. Dette er for at vække musklerne igen og tilføje nyt blod og ilt rundt til musklerne. Læs mere omkring månedens tema HER

I forbindelse med månedens tema kan der hentes en plakat HER til at blive en OfficeFitter og variere arbejdsdagen. Vidste du at du samtidig kan forbrænde det der svarer til 0,5 kg på en måned ved at være officefit hverdag?

Saml kollegaerne og se hvor mange dage i kan være OfficeFit i juni, i oven liggende PDF ligger der også en invitation/tilmeldingens blanket til afdelingen

Det er også muligt at deltage via appen under udfordringer – nye – become an officeFitter

Ups jeg er ikke kommet på appen endnu

Hent appen officefit på appstore eller på google play. Appen kan også findes HER

Tryk forgot password og indtast din mail – så vil der komme en mail (der kan ende i uønsket post)

Hvis ikke du kan få det til at virke så kontakt Motivationsteamet på motivation@officefit.dk

_________________________________________________________________________________________________________________________________

“The next position is the best position, meaning that even if you receive ergonomic guidance to sit better, it is still important to vary your day and change your working positions. The recommendations suggest doing this once an hour to wake up your muscles and add new blood and oxygen around them. Read more about this month’s theme HERE.

In connection with this month’s theme, a poster can be downloaded HERE to become an OfficeFitter and vary your workday. Did you know that you can also burn the equivalent of 0.5 kg in one month by being OfficeFit every day?

Gather your colleagues and see how many days you can be OfficeFit in June. In the attached PDF, you will also find an invitation/registration form for your department.

It is also possible to participate via the app under Challenges – New – Become an OfficeFitter.

Oops, I haven’t accessed the app yet.

Download the OfficeFit app on the App Store or on Google Play. The app can also be found HERE.

Press forgot password and enter your email – a mail will then be sent (which may end up in your spam folder).

If you can’t get it to work, please contact the Motivation Team at motivation@officefit.dk