Skab mere variation og bevægelse med GetUpp

Vi sidder for meget og bevæger os for lidt. Og netop stillesiddende adfærd er den dominerende årsag til, at mange oplever muskelspændinger og smerter i kroppen. Det hæmmer vores produktivitet, trivsel og arbejdsglæde.

 

Men med GetUpp Assist og den tilhørende GetUpp App er lange, stillesiddende arbejdsdage forbi. GetUpp har nemlig til formål at hjælpe dig til et sundere arbejdsliv med daglig bevægelse, der giver dig mere energi og overskud.

 

Ved at bryde den stillesiddende adfærd og variere dine arbejdsstillinger kan du:

  • Forbedre din holdning
  • Få mere energi og overskud i løbet af dagen
  • Forebygge muskelspændinger
  • Øge din forbrænding
  • Blive mere produktiv
  • Øge din koncentration og kreativitet
  • Reducere risikoen for 35 forskellige livsstilsygdomme

Få hjælp til at rejse dig fra kontorstolen med GetUpp Assist

Med GetUpp Assist er du et skridt tættere på, at få skabt sunde vaner på arbejde.

 

GetUpp Assist placeres på siden af dit hæve-sænkebord og kommer til at fungere som din personlige assistent i løbet af arbejdsdagen. Den påminder dig om, at anvende dit hæve-sænkebord i intervaller du selv har defineret. Derudover kan Assisten hjælpe dig med, at justere dit bord i den korrekte ergonomiske sidde- og ståhøjde.

 

Hver gang du rejser dig, øger du din forbrænding og kickstarter dermed automatisk en sundere arbejdsdag.

 

Med GetUpp Assist kan du således variere dine arbejdsstillinger og blive mere aktiv i løbet af dagen.

Gør bevægelse i hverdagen lidt sjovere med GetUpp App'en

GetUpp app’en kan forbindes til din GetUpp Assist og indhenter dermed alle dine data fra dine stå- og siddetimer i løbet af dagen. Desuden kan app’en kobles til andet fysisk udstyr, såsom din kontorcykel, gåbånd eller dit smartwatch, og samler derved alle dine helbredsdata ét sted.

 

App’en kan altså tracke alt din aktivitet både før, efter og imens du er på arbejde.

Få indblik i din aktive arbejdsdag

I app’en kan du sætte personlige mål og i dashboardet kan du holde styr på alle din aktiviteter.

 

GetUpp app’en giver dig et overblik over din daglige eller ugentlige:

  • Stå tid
  • Kalorieforbrænding
  • Distance (Km/Mi)
  • Antal skridt
  • Antal trapper

App’en giver dig også mulighed for at udfordre kolleger og venner i sjove og motiverende udfordringer, relateret til nogle af verdens største kulturelle steder og seværdigheder. Undervejs i udfordringerne vil du blive præsenteret for sjove fakta, der er knyttet til din aktuelle udfordring.

Hent app’en allerede i dag og få gratis adgang i 30 dage

Få adgang til GetUpp Play

Deltag i vores online træningsmoduler, som giver dig nem og bekvem adgang til bevægelse og træning i hverdagen. Du kan streame vores online træningsmoduler on demand – lige når det passer dig.

 

GetUpp Play giver dig adgang til forskellige træningsmoduler, som inkluderer:

  • Aktive Pauser
  • Åndedrætstræning
  • After Work Cardio
  • Yoga

Prøv GetUpp Play i dag

OfficeFits Bevægelseskoncept

Vi hjælper dig med at fremme sundhed og bevægelse i arbejdstiden

Få personlig rådgivning

Hej! Jeg hedder
Nanna, og jeg står klar til at hjælpe dig.