OfficeFit Kalender

Get the Calendar here

English below Tag små pauser i løbet af dagen    Vi genererer mellem 60.000 og 100.000 tanker hver eneste dag. Hvis vi ikke passer ordentligt på vores hjerne og giver den regelmæssige pauser, øger vi risikoen for at opleve stress, udbrændthed og depression. Derfor er det en god idé at integrere ro i vores daglige […]

Deltag i næste Sundhedsambassadør briefing, hvor næste måneds tema jul bliver gennemgået Hvis du har nogle emner eller spørgsmål som du gerne vil have der tages op på briefings er du altid velkommen til at skrive til motivation@officefit.dk   Du skal blot tilmelde mig dig 1 gang, og du vil modtage e-mail notifikationer på samtlige […]

English below 🎄 Velkommen til OfficeFit i Den Søde Juletid! 🎄     OfficeFit julekalender: I den dejlige julemåned har vi skabt noget særligt til jer. Vi præsenterer stolt vores OfficeFit Julekalender, der byder på en daglig dosis af sjove aktiviteter. Det kan være alt fra lege og dans til aktive pauser og inspirerende historier, […]

English below 🏃‍♀️Bevæg dig på job og tag udfordringen op! 🚴‍♂️ Januar er over os og det nye år er skudt i gang. Oven på december måned trænger du måske til fornyet energi. Her er det oplagt at sætte ind på hverdags motionen, som har en større betydning end mange lige går og tror. Læs […]

English below Der er noget om snakken - du skal bevæge nakken Februar er næsten her, men vores fokus på bevægelse i hverdagen er stadig skarpt. Sidste måned talte vi om vigtigheden af at inkorporere bevægelse i vores daglige rutine, og denne måned bygger vi videre på det ved at tackle smerter i nakken og […]