Bevæg dig mere – helt uden at opdage det
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/dancing-at-home-blog-1830x940-1-1024x526.jpg)
Bevæg dig mere – helt uden at opdage det Har du svært ved at motivere dig selv til at være mere aktiv i hverdagen? Slår du ofte dig selv oven […]
Slip stolen – og mindsk sygefraværet!
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Kontor-kontorstole-1830x940-1-1024x526.jpg)
Slip stolen – og mindsk sygefraværet! Hvilke sundhedsmæssige konsekvenser kan ’for meget’ stillesiddende arbejde have på dit helbred og dermed også på din arbejdsmæssige situation? Og er der en lighed […]
Sådan prioriterer du din bevægelse
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Stairs_activity_1830x940-1024x526.jpg)
Sådan prioriterer du din bevægelse ”Jeg har ikke tid. Jeg er ikke til sport og motion. Det er kedeligt! Jeg skal også lige have ordnet det her”. Ja, undskyldningerne for […]
Gør cyklen til din ven og bliv sundere på arbejde
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/OfficeFit_fullwidth_Sundhed_trivsel_virksomhed_01-1024x526.jpg)
Gør cyklen til din ven og bliv sundere på arbejde Yes! Sommeren er endelig på vej. Og netop denne årstid gør noget helt særligt ved os. Når solen luner dejligt […]
Hvad er sund forbrænding?
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Fitness-1830x940-1-1024x526.jpg)
Hvad er sund forbrænding? Når du hører ordet forbrænding, er hård fysisk træning eller motion formentlig det første, du tænker på og kobler det sammen med. Ønsker du at forbrænde […]
Grib cyklen og spar samfundet for mange penge
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/micheile-henderson-GrdAN0NEIKY-unsplash-1830x940-1-1024x526.jpg)
Grib cyklen og spar samfundet for mange penge Vi ved alle, at det er sundere at sætte sig op på cyklen frem for at tage bilen. Du får frisk luft, […]
Et afbræk fra hverdagen: 4 metoder, der holder!
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Efterar_header-1024x526.png)
Et afbræk fra hverdagen: 4 metoder, der holder! Føler du dig ofte stresset i hverdagen, så er du bestemt ikke den eneste. Mange danskere lider i dag af stress eller […]
De 4 bud: Sådan får du bevægelse og variation på arbejde
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Work-together_1830x940-1024x526.jpg)
De 4 bud: Sådan får du bevægelse og variation på arbejde Vi hører det ofte, og for nogle af os er det måske endda gået hen og er blevet en […]
Smerter i kroppen: Top-6 øvelser, der afhjælper dem
![Ung pige, der har ondt i hovedet](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Ondt-i-hovedet_1830x940-1024x526.jpg)
Smerter i kroppen: Top-6 øvelser, der afhjælper dem Hjemmearbejde udfordrer vores kroppe, og flere og flere oplever ømheder og smerter særligt i nakke, ryg og lænd, når de i mange […]
WHO: ”Vi vil have alle op af stolene”
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/pexels-julian-jagtenberg-103123_1830x940-1024x526.jpg)
WHO: ”Vi vil have alle op af stolene” Nye retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd for hele verden. Hvis du læser dette fra sofaen eller skrivebordsstolen, vil de nye […]