English below Spar op på din sundhedskonto og nyd livet fuldt ud: Integrer bevægelse i din hverdag Hvorfor nøjes med at spare op til pension, når du også kan spare op på din sundhedskonto? Ved at integrere mere bevægelse i din hverdag kan du øge din krops vitalitet, energi og velvære. Det er som at […]
English below Tag kontrol over dit helbred: Nedsæt risikoen for smerter i arme og håndled! Uanset om du har fysisk hårdt arbejde eller kontorarbejde, er det vigtigt at være opmærksom på dine arbejdsstillinger, gentagne bevægelser og tage pauser. Dette mindsker risikoen for smerter og ubehag i arme og hænder. Træning og styrkelse af musklerne kan […]