Dyst med årets tour ryttere om hvem der kommer først igennem de 21 etaper? Du finder udfordringen inde i vores OfficeFit app under - udfordringer - virksomhedsspecifikke - og helt i bunden ligger Tour de France 2023. Herfra kan du igangsættes Første etape af turen, når den er gennemført har kan du igangsætte næste etape […]
Deltag i vores planke challenge Planke er en god øvelse der inddrager mange større muskelgrupper, mange syntes dog det kan være træls at komme ned på gulvet, dette har vi fra OfficeFit en løsning på, Læs HER hvordan øvelsen kan gradueres sådan, at det ikke er nødvendigt, at ligge på gulvet og man stadig […]
258 km er der rundt om fyn - udfordrer en kollega på turen Udfordringen ligger i appen under udfordringer - nye - fynen rundt - print en plakat til at gøre det synligt for afdelingen HER _________________________________________________________________________________________________________________________________ 258 km aroundt Funen - challenge a colleague you can find the challenge i […]
English below Kom tilbage på sporet: Bevægelse under og efter ferien Under og efter en ferieperiode kan det være svært at komme tilbage til de rutiner, man havde fået opbygget. Men se det som en mulighed for at starte på en frisk, prøve nye former for bevægelse i løbet af arbejdsdagen, udfordre dig selv […]
English below Spar op på din sundhedskonto og nyd livet fuldt ud: Integrer bevægelse i din hverdag Hvorfor nøjes med at spare op til pension, når du også kan spare op på din sundhedskonto? Ved at integrere mere bevægelse i din hverdag kan du øge din krops vitalitet, energi og velvære. Det er som at […]