OfficeFit Kalender

Den næste stilling er den bedste stilling med dette menes at selvom man får ergonomisk vejledning til at sidde bedre, er det stadig vigtigt at variere din dag og ændre arbejdsstillinger, her lyder anbefalingerne en gang i timen. Dette er for at vække musklerne igen og tilføje nyt blod og ilt rundt til musklerne. Læs […]

Dyst med årets tour ryttere om hvem der kommer først igennem de 21 etaper? Du finder udfordringen inde i vores OfficeFit app under - udfordringer - virksomhedsspecifikke - og helt i bunden ligger Tour de France 2023. Herfra kan du igangsættes Første etape af turen, når den er gennemført har kan du igangsætte næste etape […]

Deltag i vores planke challenge   Planke er en god øvelse der inddrager mange større muskelgrupper, mange syntes dog det kan være træls at komme ned på gulvet, dette har vi fra OfficeFit en løsning på, Læs HER hvordan øvelsen kan gradueres sådan, at det ikke er nødvendigt, at ligge på gulvet og man stadig […]

258 km er der rundt om fyn - udfordrer en kollega på turen   Udfordringen ligger i appen under udfordringer - nye - fynen rundt - print en plakat til at gøre det synligt for afdelingen HER   _________________________________________________________________________________________________________________________________     258 km aroundt Funen - challenge a colleague you can find the challenge i […]