Det nye år er skudt i gang, og det begynder at være hårdt at holde nytårsforsætterne. Mange oplever at februar kan være en hård måned, læs HER om vores tips til hvordan du bevarer motivationen. I appen ligger der en OfficeFit triatlon udfordring, som kan give nyt liv til motivationen. Der er stillet 3 […]
Det gør en forskel om man sidder eller står. Faktisk kan man forbrænde optil flere Marathons på et år, hvis man udskifter stillesiddende tid med stående. Når man sidder er de store muskler, som balder og lår er inaktive, hvilket gør de svækkes. Det kan sammenlignes med en mobil, som slukker skærmen for at […]
Hop ind i vores app og deltag vores udfordring om at stå en marathon i marts måned. For at deltage skal du blot tilmelde dig og registrere din stå tid i appen. Prøv at udfordre en kollega eller dan hold intern på afdelingen og udfordre hinanden eller lave det til et fælles mål for marts […]