OfficeFits Bevægelseskoncept

04 GetUpp Play – online, nemt og bekvemt

GetUpp Play - Bevægelse og træning on demand

Som en del af vores Bevægelseskoncept, får du adgang til vores populære streamingkanal, GetUpp Play.

 

GetUpp Play giver dig adgang til  forskellige træningsmoduler, som inkluderer Aktive Pauser, Åndedrætstræning, After Work Cardio, Yoga og Forebyggende øvelser udført af vores professionelle fysioterapeut.

Få adgang til GetUpp Play

Deltag i vores online træningsmoduler, som giver dig nem og bekvem adgang til bevægelse og træning på arbejdspladsen og i fritiden. Du kan streame vores online træningsmoduler on demand – lige når det passer dig.

 

GetUpp Play giver dig adgang til forskellige træningsmoduler, som inkluderer:

  • Aktive Pauser
  • Åndedrætstræning
  • After Work Cardio
  • Yoga
  • Forebyggende øvelser

Noget for enhver

Prøv vores populære online streamingkanal, GetUpp Play med +250 forebyggende øvelser.

 

Du kan streame vores online træningsmoduler on demand – lige når det passer dig.

Aktive Pauser

Øvelser ved lav intensitet med fokus på at afhjælpe spændinger i muskulaturen – specielt omkring nakke, skulder og ryg. Derudover sættes der gang i blodomløbet, som giver ny energi.

Yoga

Find ro og fordybelse og lær at stresse af, med vores 45 minutters yoga sessions.

Åndedrætstræning

Bliv løsnet op og kom ned i gear. For dig, der har brug for ro og fordybelse, og måske døjer med muskelspændinger eller smerter i kroppen.

Forebyggende øvelser

Prøv vores mange øvelser, som kan forebygge samt mindske smerter, hvis skaden er sket. Øvelserne er udført af vores professionelle fysioterapeut.

After work cardio

Få pulsen op og sved på panden med vores 30 minutters træningssessions med høj intensitet.

OfficeFits Bevægelseskoncept

Alt dette får du, når du tegner en abonnementsaftale på vores Bevægelseskoncept

Vi sørger for alt det praktiske som levering, opsætning, kickoff, service og vedligehold. Herudover hjælper vi dig med at skabe en (mere) aktiv og energisk virksomhedskultur gennem vores motivationsteamOfficeFit App og OfficeFit Calendar.

Aktivt kontorudstyr

I fællesskab finder vi ud af, hvordan din pakke med aktivt kontorudstyr skal sammensættes.

Kickoff

Vi klarer alt det praktiske: levering af udstyr og en kickoff – som hjælper dig til en ny og aktiv virksomhedskultur.

Onboarding

Vi hjælper dig med at opbygge nye og sunde vaner – og kommer med konkret viden samt gode råd.

GetUpp Play

Nem og bekvem adgang til bevægelse og træning på arbejde og i fritiden.

GetUpp App

Sæt personlige mål, udfordr dine kolleger og få adgang til forebyggende øvelser.


Motivationsteam

Du får tilført stærke ressourcer og kompetencer i form af vores motivationsteam.

Service

Vi klarer alt service og vedligehold af dit aktive kontorudstyr, så det fungerer korrekt og forbliver i god stand.