OfficeFit Kalender

Hofter og knæ i fokus, så du står solidt på begge ben med 3 stærke øvelser - og en aktiv pause hver mandag kl. 10! I november sætter vi fokus på knæ og hofter – perfekt for dig og kollegaerne, især hvis skisæsonen kalder! Hent øvelserne her Husk vores formiddags bevægelse hver mandag kl. 10.00, […]

This month we are focusing on balance. Balance is a coordination between the senses, the brain, and the muscles. Good balance helps you stay on your feet when the bus starts moving or when something unexpected happens. .   As we age, our balance worsens - but it can be trained. . Additionally, this month […]

I denne måned har vi fokus på balance.   Balancen er et sammenspil mellem Sanserne, hjernen og musklerne. En god balance gør at du kan blive stående på benene når bussen sætter igang eller når der sker noget uforudset. Læs mere om vores balance og hvordan sanserne samarbejder omkring at holde os oprejst HER.   […]