Bevægelse på arbejdspladsen – en fordel for alle, livsnødvendigt for nogle
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Bevaegelse-paa-arbejdspladsen-en-fordel-for-alle-livsnoedvendigt-for-nogle-1024x444.png)
Bevægelse på arbejdspladsen – en fordel for alle, livsnødvendigt for nogle Ved du, hvor meget regelmæssig bevægelse kan påvirke både din personlige sundhed og din effektivitet på arbejde? I en […]
Deler du denne overraskende vane med 2,7 millioner danskere?
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Deler-du-denne-overraskende-vane-med-27-millioner-danskere-1024x444.png)
Deler du denne overraskende vane med 2,7 millioner danskere? Har du nogensinde stoppet op og tænkt over, hvor meget – eller hvor lidt – du faktisk bevæger dig i løbet […]
Kollektiv handling er påkrævet – nu!
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/./Onboarding-1024x526.png)
Kollektiv handling er påkrævet – nu! Det er opfordringen i en ny global statusrapport for fysisk aktivitet, udgivet af WHO (World Health Organizatio) i 2022. Ifølge rapporten opfylder 81 % […]
Derfor har du brug for små pauser i løbet af dagen
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/Derfor-har-du-brug-for-smaa-pauser-i-loebet-af-dagen_-1024x444.png)
Derfor har du brug for små pauser i løbet af dagen Du har sikkert hørt om mælkesyre og muskeltræthed, som kan sætte en naturlig grænse for din fysiske aktivitet. Men hvad sætter egentlig grænsen for […]
Sundhedsambassadører i særklasse
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/KUNDECASE-BILLEDE-2-1024x683.png)
Sundhedsambassadører i særklasse Hos Socialmedicin og Rehabilitering har sundhedsambassadørerne knækket ambassadør-koden. I min tid som sundhedsrådgiver hos OfficeFit har jeg efterhånden været ude og pitche Bevægelseskonceptet og termen ”Sundhedsambassadører” for […]
Grib cyklen og spar samfundet for mange penge
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/micheile-henderson-GrdAN0NEIKY-unsplash-1830x940-1-1024x526.jpg)
Grib cyklen og spar samfundet for mange penge Vi ved alle, at det er sundere at sætte sig op på cyklen frem for at tage bilen. Du får frisk luft, […]
WHO: ”Vi vil have alle op af stolene”
![](https://officefit.dk/wp-content/uploads/pexels-julian-jagtenberg-103123_1830x940-1024x526.jpg)
WHO: ”Vi vil have alle op af stolene” Nye retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd for hele verden. Hvis du læser dette fra sofaen eller skrivebordsstolen, vil de nye […]
Stillesiddende adfærd vs. fysisk aktivitet
![Powerstand](https://officefit.dk/wp-content/uploads/./Powerstand-1024x526.png)
Stillesiddende adfærd og fysisk (in)aktivitet – Hvad er forskellen? Stillesiddende adfærd er en bred term, der anvendes om en særlig kategori af aktiviteter, som er karakteriseret ved at foregå i […]