Deler du denne overraskende vane med 2,7 millioner danskere?

Deler du denne overraskende vane med 2,7 millioner danskere? Har du nogensinde stoppet op og tænkt over, hvor meget – eller hvor lidt – du faktisk bevæger dig i løbet […]

Kollektiv handling er påkrævet – nu!

Kollektiv handling er påkrævet – nu! Det er opfordringen i en ny global statusrapport for fysisk aktivitet, udgivet af WHO (World Health Organizatio) i 2022. Ifølge rapporten opfylder 81 % […]

Derfor har du brug for små pauser i løbet af dagen

Derfor har du brug for små pauser i løbet af dagen Du har sikkert hørt om mælkesyre og muskeltræthed, som kan sætte en naturlig grænse for din fysiske aktivitet. Men hvad sætter egentlig grænsen for […]

Sundhedsambassadører i særklasse

Sundhedsambassadører i særklasse Hos Socialmedicin og Rehabilitering har sundhedsambassadørerne knækket ambassadør-koden. I min tid som sundhedsrådgiver hos OfficeFit har jeg efterhånden været ude og pitche Bevægelseskonceptet og termen ”Sundhedsambassadører” for […]

Grib cyklen og spar samfundet for mange penge

Grib cyklen og spar samfundet for mange penge Vi ved alle, at det er sundere at sætte sig op på cyklen frem for at tage bilen. Du får frisk luft, […]

WHO: ”Vi vil have alle op af stolene”

WHO: ”Vi vil have alle op af stolene” Nye retningslinjer for fysisk aktivitet og stillesiddende adfærd for hele verden. Hvis du læser dette fra sofaen eller skrivebordsstolen, vil de nye […]

Stillesiddende adfærd vs. fysisk aktivitet

Stillesiddende adfærd og fysisk (in)aktivitet – Hvad er forskellen? Stillesiddende adfærd er en bred term, der anvendes om en særlig kategori af aktiviteter, som er karakteriseret ved at foregå i […]