Aktivt kontorudstyr

Sådan bruger du kontorcyklen rigtigt

Step 1

Start med justere sadelhøjden til din individuelle hoftehøjde.

Step 2

Vip kontorcyklen og rul den over til dit skrivebord

Step 3

Placer kontorcyklen i en passende afstand til dit skrivebord, så du kan arbejde.

 

Juster højden på dit skrivebord, så du kan hvile underarmen mod skrivebordet. Optimal højde er når albue bliver bøjet i en vinkel på 90-120

Step 4

Tryk på ON / START i 3 sekunder for at tænde for displayet

Step 5

Brug piletasterne til at justere din cirka vægt. Tryk herefter ON / START. Konsollen tæller ned fra 3, og starter med at registrere: tid, kalorieforbrug, afstand og hastighed. Brug ENTER / MODE til at skifte mellem det, der vises på displayet.

Godt at vide

Mens du cykler, kan du justere påvirkningen (niveau 1-16) på piletasterne. Kontorcyklen starter altid på det niveau, den sidst er indstillet til. Vi anbefaler level 1 og max level 3. Tryk STOP / PAUSE, hvis du vil stå af cyklen. Har du brug for at nulstille konsollen, kan du trykke STOP i 3 sekunder, hvorefter din aktivitet bliver nulstillet.

 

Vi anbefaler, at du altid bruger praktisk fodtøj, når du sidder på cyklen. Med praktiske sko mener vi flade sko, der samles tæt på foden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *