[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/trivsel-pa-arbejdet\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/trivsel-pa-arbejdet\/","headline":"Trivsel p\u00e5 arbejdet","name":"Trivsel p\u00e5 arbejdet","description":"Trivslen p\u00e5 arbejdet p\u00e5virker dine medarbejderes livsgl\u00e6de Et arbejdsmilj\u00f8 med h\u00f8j trivsel sikrer, at dine medarbejdere kan:\u00a0udfolde deres evnerh\u00e5ndtere dagligdagens udfordringerarbejde produktivt p\u00e5 frugtbar visbidrage til f\u00e6llesskabet\u00a0En medarbejder der trives,","datePublished":"2020-09-18","dateModified":"2023-06-14","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/elisabethofficefit-dk\/#Person","name":"Elisabeth Soto","url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/elisabethofficefit-dk\/","identifier":3,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70760e1047b322285de356670c89e351b15dde8c55c286052ee89fca851525cf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70760e1047b322285de356670c89e351b15dde8c55c286052ee89fca851525cf?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"OfficeFit","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/Trivsel-paa-arbejdet.png","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/Trivsel-paa-arbejdet.png","height":1300,"width":3000},"url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/trivsel-pa-arbejdet\/","about":["Blog"],"wordCount":1294,"articleBody":"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTrivslen p\u00e5 arbejdet p\u00e5virker dine medarbejderes livsgl\u00e6de\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt arbejdsmilj\u00f8 med h\u00f8j trivsel sikrer, at dine medarbejdere kan:\u00a0udfolde deres evnerh\u00e5ndtere dagligdagens udfordringerarbejde produktivt p\u00e5 frugtbar visbidrage til f\u00e6llesskabet\u00a0En medarbejder der trives, vil ogs\u00e5 v\u00e6re en medarbejder, der udf\u00f8rer sit arbejde med kvalitet, og bidrager positivt til jeres kultur p\u00e5 arbejdspladsen.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTrivslen p\u00e5 arbejdspladsen er altafg\u00f8rende for gl\u00e6den ved at g\u00e5 p\u00e5 arbejde. Trivsel p\u00e5virkes af en lang r\u00e6kke faktorer og er altafg\u00f8rende for dig og dine medarbejderes evne til at arbejde produktivt. Men det p\u00e5virker ogs\u00e5 lysten til at g\u00f8re sit bedste. Som virksomhed eller leder vil du gerne have medarbejdere, der f\u00f8ler, at de lever et meningsfyldt liv. Et liv hvor d\u00e9t \u201dat g\u00e5 glad p\u00e5 arbejde\u201d er en helt central del \u2013 for s\u00e5 kommer man ogs\u00e5 glad hjem.\u00a0Men hvad betyder trivsel egentligt? Og hvad kan du som leder g\u00f8re for at forbedre den generelle trivsel p\u00e5 arbejdet?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHav fokus p\u00e5 de grundl\u00e6ggende foruds\u00e6tninger for trivsel\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVi mener ikke, at bev\u00e6gelse kan l\u00f8se alle udfordringer forbundet med trivsel eller mistrivsel. Men vi ved, at det kan have en rigtig positiv effekt. Ved at have fokus p\u00e5 en sund og aktiv kultur, \u00f8ger man chancen for trivsel, og man neds\u00e6tter risikoen for mistrivsel.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMed et Bev\u00e6gelseskoncept kan du og dine medarbejdere skabe nogle sunde og aktive vaner, der har en positiv effekt p\u00e5 b\u00e5de arbejdet og i privatlivet.\u00a0Bev\u00e6gelseskonceptet giver alle mulighed for at indg\u00e5 i et f\u00e6llesskab, hvor man st\u00f8tter hinanden i at skabe en sund og aktiv arbejdsdag. Du vil opleve en positiv effekt p\u00e5 hum\u00f8ret samt mere energi og overskud. Alt dette er grundl\u00e6ggende foruds\u00e6tninger for, at du trives, n\u00e5r du g\u00e5r p\u00e5 arbejde. Gennem en forbyggende indsats kan bev\u00e6gelse p\u00e5 den lange bane samtidig v\u00e6re med til at neds\u00e6tte risikoen for livsstilssygdomme.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVores Bev\u00e6gelseskoncept har fokus p\u00e5 inklusion og f\u00e6llesskab\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTlf. 20 41 01 81\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSk\u00e5n dine medarbejdere for d\u00e5rlig samvittighed\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tI nutidens samfund har vi alle sammen travlt med hverdagens g\u00f8rem\u00e5l. En uge best\u00e5r af mange timers arbejde, der skal koordineres med privatlivet, hvilket ofte resulterer i fors\u00f8mmelse af en aktiv livsstil. Dette leder for rigtig mange mennesker til \u00e6rgrelse og d\u00e5rlig samvittighed.\u00a0\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSom leder kan du vinde enormt meget ved at vise virksomhedens medarbejdere, at du tager deres trivsel alvorligt. Men ogs\u00e5 ved at give alle medarbejdere mulighed for at slippe af med denne stress og d\u00e5rlige samvittighed. Du kan skabe et sundt arbejdsmilj\u00f8, hvor bev\u00e6gelse er inkluderet i arbejdstiden. Og hvor alle medarbejdere kan opfylde deres \u00f8nske om daglig bev\u00e6gelse og fysisk aktivitet. Hvilket de m\u00e5ske ellers ikke ville have tid til. Det vil ikke kun v\u00e6re positivt for den enkelte medarbejder, men vil ligeledes v\u00e6re v\u00e6rdifuldt for dig som leder.\u00a0\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEn medarbejder der trives, er en effektiv medarbejder. Og en effektiv medarbejder er en medarbejder der trives. Trivsel og effektivitet h\u00e6nger altid sammen. En kultur hvor alle medarbejdere f\u00f8ler sig inkluderet i et sundt og aktivt f\u00e6llesskab, smitter positivt af p\u00e5 processer og arbejdsgange ned igennem hele organisationen.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDyrt at ignorere medarbejdernes trivsel \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvis du som leder ignorerer mistrivsel, vil du ikke blot opleve ineffektive og uoplagte medarbejdere. Du vil i stor grad ogs\u00e5 have problemer med at fastholde og rekruttere nye medarbejdere. Og d\u00e9t er dyrt og uholdbart i l\u00e6ngden. Medarbejdere der f\u00f8ler, at du som virksomhed og leder tager skridtet videre for at forbedre og underst\u00f8tte deres trivsel, er ligeledes villige til at l\u00e6gge en ekstra indsats.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDet m\u00e5 v\u00e6re enhver leders dr\u00f8m at have en virksomhed eller afdeling, hvor energien og motivationen hos medarbejderne er i top, og produktiviteten og effektiviteten er p\u00e5 sit h\u00f8jeste. Og hvor samarbejdet og trivslen blandt medarbejderne blomstrer. Og det er netop disse ting, som et Bev\u00e6gelseskoncept kan give til din arbejdsplads.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u00d8g trivslen \u2013 s\u00e6nk sygefrav\u00e6ret \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00e5r dine ansatte har mulighed for at bev\u00e6ge sig og nemt variere deres arbejdsstillinger i l\u00f8bet af dagen, stimulerer de deres blodkredsl\u00f8b, som giver \u00f8get ilttilf\u00f8rsel til hjernen. Det er med til at s\u00f8rge for, at dine medarbejdere kan arbejde p\u00e5 fuldt tryk hele dagen, fremfor i korte intervaller eller kun til klokken er 14.\u00a0\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamtidig vil den \u00f8gede m\u00e6ngde ilt til hjernen give dig medarbejdere som:\u00a0\u00a0er bedre til at fokusereer mere innovativehar bedre hukommelse\u00a0har mere overskud til at udf\u00f8re deres arbejde ud fra virksomhedens v\u00e6rdis\u00e6t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDet viser sig desuden, at n\u00e5r dine ansatte har mulighed for at bev\u00e6ge sig p\u00e5 arbejdspladsen, s\u00e5 opst\u00e5r der et f\u00e6llesskab udenfor de normale arbejdsopgaver \u2013 og d\u00e9t er givende i samarbejdet og trivslen blandt medarbejderne. Medarbejdere som m\u00e5ske normalt ikke har overskud til at bev\u00e6ge sig p\u00e5 grund af en stor arbejdsm\u00e6ngde og et travlt familieliv, kan f\u00e5 bugt med den d\u00e5rlige samvittighed ved at have bev\u00e6get sig i l\u00f8bet af dagen p\u00e5 arbejdspladsen. Det vil give nogle medarbejdere, som virkelig s\u00e6tter pris p\u00e5 deres arbejdsplads. Og medarbejdere som er villig til at g\u00e5 en ekstra mil for virksomheden i pressede perioder.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSamtidig udskiller vi alle sammen serotonin og dopamin, n\u00e5r vi bev\u00e6ger os. Disse signalstoffer er hjernens naturlige lykkepiller. N\u00e5r serotonin-niveauet stiger, falder m\u00e6ngden af stresshormoner som f.eks. kortisol. N\u00e5r vi er mindre stressede, er vi mindre udsatte over for sygdomme. Generelt sover vi bedre, og vores kroppe bliver generelt bedre til at v\u00e6re modstandsdygtige overfor sygdomme. Alt sammen noget der vil kunne m\u00e6rkes p\u00e5 din virksomheds bundlinje i form af et lavere sygefrav\u00e6r.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTrivsel og tiltr\u00e6kning af nye medarbejdere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00e5r dansk \u00f8konomi er p\u00e5 fode igen efter COVID-19, vil eftersp\u00f8rgslen efter den gode arbejdskraft igen stige. Det handler derfor om, at du skal g\u00f8re din virksomhed attraktiv i forhold til at kunne tiltr\u00e6kke og fastholde de gode medarbejdere.\u00a0Det at kunne tilbyde dine medarbejdere favorable forhold, som bl.a. muligheden for bev\u00e6gelse i en ellers stillesiddende hverdag, vil give dig klare fordele. Det kan f.eks. have afg\u00f8rende betydning for, hvorfor en attraktiv jobs\u00f8gende v\u00e6lger dig frem for en anden virksomhed, der m\u00e5ske tilbyder en h\u00f8jere l\u00f8n, men derimod ringere arbejdsforhold.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUdover at skabe v\u00e6rdi for arbejdspladsen i form af lavere sygefrav\u00e6r og h\u00f8jere produktivitet og trivsel, har det ogs\u00e5 en stor signalv\u00e6rdi, at man som virksomhed l\u00f8fter et samfundsansvar. Det tager bl.a. presset v\u00e6k fra vores skattebetalte sundhedsv\u00e6sen. Der er ingen tvivl om, at bev\u00e6gelse i arbejdstiden handler om forebyggelse fremfor behandling. Rigtig mange virksomheder t\u00e6nker behandling, behandling, behandling. Der opst\u00e5r smerter som f\u00f8lge af for meget stillesiddende adf\u00e6rd, og derfor s\u00f8ger man behandling hos en mass\u00f8r eller fysioterapeut \u2013 f\u00e5r behandlingen, s\u00e6tter sig ned igen \u2013 og venter p\u00e5 at smerterne opst\u00e5r igen. Afsted igen.\u00a0\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDet er dyrt i b\u00e5de behandling og i tabte timer. Vi bliver n\u00f8dt til at t\u00e6nke mere forebyggelse ind i vores hverdag, s\u00e5 vi netop kan spare alle de udgifter\/timer, men samtidig ogs\u00e5 hj\u00e6lpe vores sundhedsv\u00e6sen med at tage toppen af det pres, som bliver ved med at stige.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s ogs\u00e5 disse indl\u00e6g\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDerfor skal du g\u00e5 hver dag: 7 gode grunde\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5 go to-\u00f8velser til ondt i ryggen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan f\u00e5r du mere energi om vinteren\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trivsel p\u00e5 arbejdet","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/trivsel-pa-arbejdet\/#breadcrumbitem"}]}]