[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sofie-loenborg-chefsekretaer-hos-3f-byggegruppen\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sofie-loenborg-chefsekretaer-hos-3f-byggegruppen\/","headline":"Sofie L\u00f8nborg, Chefsekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen","name":"Sofie L\u00f8nborg, Chefsekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen","description":"\"Vi f\u00e5r mere energi, f\u00e6rre smerter \u2013 og masser af grin i hverdagen\u201d Sofie L\u00f8nborg, Chefsekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen Hos 3F Byggegruppen har b\u00e5de energiniveauet, det kollegiale f\u00e6llesskab og det […]","datePublished":"2025-05-22","dateModified":"2025-06-04","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/randi-milestoneinvest\/#Person","name":"Randi","url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/randi-milestoneinvest\/","identifier":12,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80d4f39804eec813e8f685a1181c119a2cc5b0eb568ae72020f55764733b32a9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/80d4f39804eec813e8f685a1181c119a2cc5b0eb568ae72020f55764733b32a9?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"OfficeFit","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/Sofie-3F-Byggegruppen.png","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/Sofie-3F-Byggegruppen.png","height":548,"width":548},"url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sofie-loenborg-chefsekretaer-hos-3f-byggegruppen\/","about":["Kundecases","Virksomheder"],"wordCount":500,"articleBody":"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Vi f\u00e5r mere energi, f\u00e6rre smerter \u2013 og masser af grin i hverdagen\u201d\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSofie L\u00f8nborg, Chefsekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHos 3F Byggegruppen har b\u00e5de energiniveauet, det kollegiale f\u00e6llesskab og det fysiske velv\u00e6re f\u00e5et et m\u00e6rkbart l\u00f8ft, efter de har taget GetUpp i brug i hverdagen.\u00a0For Sofie L\u00f8nborg der er chefsekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen, har det \u00f8gede fokus p\u00e5 bev\u00e6gelse haft en tydelig effekt:\u00a0\u201cOfficeFit har for mig givet mere energi i hverdagen og f\u00e6rre smerter. Jeg har tidligere d\u00f8jet med sp\u00e6ndingshovedpine og ondt i l\u00e6nden \u2013 det er stort set v\u00e6k nu.\u201d\u00a0Bev\u00e6gelsen har med andre ord ikke kun rykket p\u00e5 arbejdsdagen \u2013 den har ogs\u00e5 l\u00f8ftet livsgl\u00e6den.\u00a0F\u00e6llesskab, grin og st\u00e5ende m\u00f8derDet handler dog ikke kun om individet. Hele byggegruppen er blevet mere samment\u00f8mret, siden bev\u00e6gelse blev en f\u00e6lles del af kulturen. St\u00e5ende m\u00f8der og intern konkurrence har skabt grobund for b\u00e5de motivation og grin:\u00a0\u201cDet har styrket vores f\u00e6llesskab. Vi taler om det over frokost og til m\u00f8der. Det har skabt god energi \u2013 og mulighed for at grine med hinanden\u201d siger Sofie.\u00a0Let at komme i gang \u2013 og sv\u00e6rt at lade v\u00e6reMed GetUpp er det nemt at komme i gang \u2013 og sjovt at blive ved. Den brugervenlige app og den intuitive opkobling til GetUpp Assist g\u00f8r det hurtigt at l\u00e6re og let at l\u00e6re fra sig:\u00a0\u201cDet er plug and play.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDu finder hurtigt ud af, hvordan det virker \u2013 appen er supernem at arbejde med\u201d fort\u00e6ller Michael Severinsen der er forhandlingssekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen. Sofie supplerer: “n\u00e5r du f\u00f8rst ligesom har fundet ud af, hvor man g\u00f8r de forskellige ting, s\u00e5 er det ogs\u00e5 nemt at l\u00e6re videre til mine kolleger.”Appen g\u00f8r det muligt at indstille sine egne m\u00e5l og deltage i konkurrencer \u2013 b\u00e5de individuelt og som afdeling: “Appen er nem a finde rundt i – og du kan indstille den efter hvor meget du vil st\u00e5 op og hvor mange konkurrencer du vil deltage i.” siger Tine Jensen der er sekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen.\u201cVi holder \u00f8je med topresultaterne, og hvis vi ryger ned p\u00e5 en anden- eller tredjeplads, s\u00e5 rejser vi os alle sammen og g\u00f8r en f\u00e6lles indsats\u201d fort\u00e6ller Sofie med et smil.Coinsystemet giver ekstra motivationGetUpp Appens Coinsystem har skabt ekstra f\u00e6llesskab og motivation i hverdagen. Nogle gange byder hele gruppen p\u00e5 f\u00e6lles pr\u00e6mier, og det styrker b\u00e5de hold\u00e5nden og deltagelsen: \u201cDet er fedt, at vi nogle gange bliver enige om at byde p\u00e5 noget sammen \u2013 for f\u00e6llesskabets skyld,\u201d siger Sofie.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan siger Sofie og hendes kollegaer\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSofie fort\u00e6ller:\u00a0OfficeFit har givet hende mere energi og f\u00e6rre smerter i hverdagen.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tH\u00f8r Sofie og hendes kollegaer fort\u00e6lle om, hvilken forskel GetUpp har gjort.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sofie L\u00f8nborg, Chefsekret\u00e6r hos 3F Byggegruppen","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sofie-loenborg-chefsekretaer-hos-3f-byggegruppen\/#breadcrumbitem"}]}]