[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sadan-bruger-du-kontorcyklen-rigtigt\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sadan-bruger-du-kontorcyklen-rigtigt\/","headline":"S\u00e5dan bruger du kontorcyklen rigtigt","name":"S\u00e5dan bruger du kontorcyklen rigtigt","description":"Aktivt kontorudstyr S\u00e5dan bruger du kontorcyklen rigtigt Step 1 Start med justere sadelh\u00f8jden til din individuelle hofteh\u00f8jde. Step 2 Vip kontorcyklen og rul den over til dit skrivebord Step 3 […]","datePublished":"2020-10-07","dateModified":"2020-12-01","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/nannioxbollgmail-com\/#Person","name":"Nanni Jensen","url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/nannioxbollgmail-com\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8e6ea62d989ef34bc972259a9598f23a944e74142b0f90d280ea9a2d5e2b2d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8e6ea62d989ef34bc972259a9598f23a944e74142b0f90d280ea9a2d5e2b2d?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"OfficeFit","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/support1.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/support1.jpg","height":"","width":""},"url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sadan-bruger-du-kontorcyklen-rigtigt\/","about":["Aktivt kontorudstyr","Kontorcykel"],"wordCount":212,"articleBody":"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAktivt kontorudstyr\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan bruger du kontorcyklen rigtigt\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStep 1\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStart med justere sadelh\u00f8jden til din individuelle hofteh\u00f8jde.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStep 2\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVip kontorcyklen og rul den over til dit skrivebord\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStep 3\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPlacer kontorcyklen i en passende afstand til dit skrivebord, s\u00e5 du kan arbejde.\u00a0Juster h\u00f8jden p\u00e5 dit skrivebord, s\u00e5 du kan hvile underarmen mod skrivebordet. Optimal h\u00f8jde er n\u00e5r albue bliver b\u00f8jet i en vinkel p\u00e5 90-120\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStep 4\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTryk p\u00e5 ON \/ START i 3 sekunder for at t\u00e6nde for displayet\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStep 5\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBrug piletasterne til at justere din cirka v\u00e6gt. Tryk herefter ON \/ START. Konsollen t\u00e6ller ned fra 3, og starter med at registrere: tid, kalorieforbrug, afstand og hastighed. Brug ENTER \/ MODE til at skifte mellem det, der vises p\u00e5 displayet.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGodt at vide\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMens du cykler, kan du justere p\u00e5virkningen (niveau 1-16) p\u00e5 piletasterne. Kontorcyklen starter altid p\u00e5 det niveau, den sidst er indstillet til. Vi anbefaler level 1 og max level 3. Tryk STOP \/ PAUSE, hvis du vil st\u00e5 af cyklen. Har du brug for at nulstille konsollen, kan du trykke STOP i 3 sekunder, hvorefter din aktivitet bliver nulstillet.\u00a0Vi anbefaler, at du altid bruger praktisk fodt\u00f8j, n\u00e5r du sidder p\u00e5 cyklen. Med praktiske sko mener vi flade sko, der samles t\u00e6t p\u00e5 foden.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"S\u00e5dan bruger du kontorcyklen rigtigt","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/sadan-bruger-du-kontorcyklen-rigtigt\/#breadcrumbitem"}]}]