[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/fra-vision-til-konkret-adfaerd-sadan-har-orsted-lost-opgaven\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/fra-vision-til-konkret-adfaerd-sadan-har-orsted-lost-opgaven\/","headline":"Fra vision til konkret adf\u00e6rd – \u00d8rsted","name":"Fra vision til konkret adf\u00e6rd – \u00d8rsted","description":"Fra vision til konkret adf\u00e6rd - s\u00e5dan har \u00d8rsted l\u00f8st opgaven Indenfor de seneste 3-4 \u00e5r er \u00d8rsted begyndt at tale h\u00f8jt om det psykiske arbejdsmilj\u00f8 og sundhed – og","datePublished":"2020-07-18","dateModified":"2023-06-15","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/nannioxbollgmail-com\/#Person","name":"Nanni Jensen","url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/nannioxbollgmail-com\/","identifier":2,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8e6ea62d989ef34bc972259a9598f23a944e74142b0f90d280ea9a2d5e2b2d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/cd8e6ea62d989ef34bc972259a9598f23a944e74142b0f90d280ea9a2d5e2b2d?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"OfficeFit","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/Oersted-logo.png","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/Oersted-logo.png","height":225,"width":400},"url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/fra-vision-til-konkret-adfaerd-sadan-har-orsted-lost-opgaven\/","about":["Blog"],"wordCount":1061,"articleBody":"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFra vision til konkret adf\u00e6rd - s\u00e5dan har \u00d8rsted l\u00f8st opgaven\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tIndenfor de seneste 3-4 \u00e5r er \u00d8rsted begyndt at tale h\u00f8jt om det psykiske arbejdsmilj\u00f8 og sundhed – og til vores sundhedskonference i oktober 2019 var dav\u00e6rende Head of Heath and Well-being, Regitze Siggaard derfor ogs\u00e5 inviteret med som opl\u00e6gsholder.\u00a0Til salen fortalte Regitze Siggaard, hvorfor hun mener, at mental sundhed blandt medarbejdere er et f\u00e6lles ansvar.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t“Vores ambition er at styrke det b\u00e6redygtige arbejdsliv ved at skabe en kultur, hvor sundhed og trivsel er integreret i alle aspekter af arbejdslivet i \u00d8rsted. Vores medarbejdere er hele mennesker.\u201d\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRegitze Siggaard\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tI praksis har det betydet, at \u00d8rsted har etableret en samarbejdsform, hvor de m\u00f8des fast og deler viden samt erfaringer. P\u00e5 den m\u00e5de har man sikret sig, at projekter der igangs\u00e6ttes ogs\u00e5 bliver motiveret og forankret i organisation.\u00a0Udover dette har Regitze ogs\u00e5 dannet en ambassad\u00f8rgruppe med 74 medarbejdere, der hj\u00e6lper hende med at sprede initiativer s\u00e5som \u201dMy moments\u201d samt reducere tiden foran computeren ved at f\u00e5 mere bev\u00e6gelse ind i deres afdeling eller team.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSom Regitze Siggaard selv beskriver det;\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u201dVi arbejder systematisk med sundhed og trivsel\u2026 men i og med der kun er mig, der arbejder fast med det her felt, har jeg brug for flere h\u00e6nder.\u201d\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSom kunde hos os f\u00e5r du en fast tilknyttet strategisk sundhedsr\u00e5dgiver, som du altid kan kontakte, uanset hvilken sundhedsfaglig udfordring du st\u00e5r med.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTlf. 20 41 01 81\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5 hvad er sundhed?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00e5r det kommer til, hvordan sundhed og trivsel kan blive en del af virksomheds DNA, kom Regitze Siggard med flere gode r\u00e5d til salen. Bl.a. fik hun fremh\u00e6vet, hvor vigtigt det er med en f\u00e6lles forst\u00e5elsesramme for, hvad er sundhed? Men lige s\u00e5 vigtigt, at man forholder sig til, hvad kr\u00e6ver det?\u00a0Brug 5 minutter p\u00e5 at t\u00e6nke over, hvad betyder det at fremme sundhed og trivsel for dig? For din afdeling? For din virksomhed? Udv\u00e6lg 2-4 fokusomr\u00e5der som er vigtige for jeres arbejdsplads.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBrug KRAMS-faktorerne til definere, hvad er sundhed for jer\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDu kan v\u00e6lge at tage udgangspunkt i KRAMS-faktorerne. For mange er sundhed KRAMS. I traditionel forstand st\u00e5r KRAMS for:\u00a0KostRygningAlkoholMotionStress\/S\u00f8vn\u00a0\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMed DOBBELT KRAMS f\u00e5r du flere perspektiver p\u00e5, hvad er sundhed for jer\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDOBBELT KRAMS supplerer det traditionelle KRAMS, og ser ogs\u00e5 p\u00e5, hvordan man tackler modstand og belastninger i livet \u2013 og hvad der skaber mening og sammenh\u00e6ng i hverdagen for den enkelte. DOBBELT KRAMS st\u00e5r for:\u00a0KompetencerRelationerAnerkendelseMeningSammenhold\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan kan du arbejde med sundhed strategisk if\u00f8lge Regitze Siggaard\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00e5r du har t\u00e6nkt over, hvad sundhed er for dig, din afdeling og arbejdsplads, skal du igang med at forholde dig til, hvad kr\u00e6ver det s\u00e5, for det bliver en succes? Nedenfor f\u00e5r du et sammendrag af Regitze Siggaards opskrift p\u00e5, hvordan du kan g\u00f8re sundhed strategisk. Der kommer 4 sp\u00f8rgsm\u00e5l og dertil opgaver.\u00a01) Hvad vil vi opn\u00e5?Skaf viden\u00a02) Hvem skal involveres?Involver topledelsenForhold dig til subkulturer\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSp\u00f8rg ledelsen:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVil vi det her nok? Men forhold dig ogs\u00e5 til personer og afdelinger der tidligere har v\u00e6ret modvillige til forandringer. Her g\u00e6lder det, at du forbereder dig godt og stiller dig selv sp\u00f8rgsm\u00e5let: Hvordan vil du reagere overfor s\u00e5danne personer? Din respons kan v\u00e6re afg\u00f8rende for, om en situation eskalerer og \u00f8ger frustrationsniveauet.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3) Hvorfor skaber det v\u00e6rdi?Forklar hvilke v\u00e6rdier og resultater den enkelte kan forvente, men ogs\u00e5 hvad virksomheden kan forvente\u00a04) Hvordan vi vil g\u00f8re det i praksis?Fordel roller og ansvarUdarbejd en planFind ildsj\u00e6ld\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSp\u00f8rg rundt:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEr der nogen, der har lyst til at hj\u00e6lpe dig med at fremme sundhed og trivsel p\u00e5 jeres arbejdsplads? P\u00e5 den m\u00e5de skal du ikke g\u00f8re (alt) arbejdet alene, men du har nogen ildsj\u00e6le, der kan sprede det gode budskab og skubbe alle i den rigtige retning.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tInspiration til at passe p\u00e5 hjernen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTil sundhedskonferencen kom Regitze Siggaard ogs\u00e5 omkring, hvordan \u00d8rsted har arbejdet med at fremme sundhed og trivsel i praksis de seneste \u00e5r.\u00a0Et eksempel er \u201dMy moments\u201d, som g\u00e5r ud p\u00e5 at inspirere medarbejdere til at passe p\u00e5 deres hjerne og fokusere bedre. Skiltene er placeret flere steder rundt omkring i organisation, og tilskynder bl.a. medarbejderne til at str\u00e6kke ryggen n\u00e5r de st\u00e5r ved kopimaskinen, s\u00e5 de f\u00e5r mere blod til hjernen. Et andet skilt opfordrer til, at medarbejderne g\u00e5r en tur og kigger p\u00e5 noget gr\u00f8nt eller bl\u00e5t i 40 sekunder, for at reducere tiden foran computeren.\u00a0Et andet eksempel starter tilbage i 2018, hvor alle medarbejdere fik muligheden for at booke ergonomisk vejledning hos en af OfficeFits fysioterapeuter. Her blev alle, der modtog tilbuddet, vejledt omkring arbejdsstillinger, indretning af arbejdsstation, og hvordan de kunne styrke kroppen gennem bev\u00e6gelse, b\u00e5de p\u00e5 arbejde og i fritiden.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt \u00e5r senere blev samarbejdet mellem OfficeFit og \u00d8rsted udvidet til ogs\u00e5 at omfatte bev\u00e6gelse i arbejdstiden\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tI dag har \u00d8rsted OfficeFits Bev\u00e6gelseskoncept i over 38 lokationer, der bl.a. betyder, at medarbejdere har adgang til redskaber og \u00f8velser, der forebygger smerter i nakken og ryggen som f\u00f8lge af stillesiddende arbejde. Samtidig har de ogs\u00e5 mulighed for at bev\u00e6ge sig noget mere ved hj\u00e6lp af bl.a. g\u00e5b\u00e5nd og kontorcykler. Nogen afdelinger benytter sig ogs\u00e5 af OfficeFits app til interne konkurrencer, om hvem der har cyklet, g\u00e5et eller st\u00e5et mest.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tN\u00e5r det kommer til fremtidens sundhedsstrategi, havde Regitze Siggaard 3 r\u00e5d til salen.Du f\u00e5r dem her:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tV\u00e6r ambiti\u00f8sInvolver de rigtige mennesker p\u00e5 den bedste m\u00e5deBrug tiden klogt\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlt dette f\u00e5r du, n\u00e5r du tegner en abonnementsaftale p\u00e5 vores Bev\u00e6gelseskoncept:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t01 Aktivt kontorudstyr\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t02 Kickoff\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t03 Onboarding\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t04 Evaluering\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t05 OfficeFits app\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t06 Motivationsteam\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t07 OfficeFitPlus\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGennemsnitsprisen for\u00a0Bev\u00e6gelseskonceptet er\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t85 kr.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tpr. medarbejder pr. m\u00e5ned\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSe betingelser\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKilder:OfficeFits sundhedskonference, afholdt den 3. oktober 2019, opl\u00e6gsholder: Head of Health and Well-being in \u00d8rsted, Regitze SiggardArtikel: Forandring skabes af mennesker,\u00a01. oktober 2019\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s ogs\u00e5 disse indl\u00e6g\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDerfor skal du g\u00e5 hver dag: 7 gode grunde\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5 go to-\u00f8velser til ondt i ryggen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan f\u00e5r du mere energi om vinteren\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fra vision til konkret adf\u00e6rd – \u00d8rsted","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/fra-vision-til-konkret-adfaerd-sadan-har-orsted-lost-opgaven\/#breadcrumbitem"}]}]