[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/faq-sadan-kan-bevaegelse-integreres-pa-en-arbejdsplads\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/faq-sadan-kan-bevaegelse-integreres-pa-en-arbejdsplads\/","headline":"FAQ – S\u00e5dan kan bev\u00e6gelse integreres p\u00e5 en arbejdsplads","name":"FAQ – S\u00e5dan kan bev\u00e6gelse integreres p\u00e5 en arbejdsplads","description":"FAQ - Hvordan kan bev\u00e6gelse integreres i praksis p\u00e5 en arbejdsplads? Jeg har en lille video til dig p\u00e5 37 sekunder \ud83d\udc40, der (hurtigt) viser dig, hvordan bev\u00e6gelse kan integreres","datePublished":"2020-07-27","dateModified":"2023-06-14","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/elisabethofficefit-dk\/#Person","name":"Elisabeth Soto","url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/elisabethofficefit-dk\/","identifier":3,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70760e1047b322285de356670c89e351b15dde8c55c286052ee89fca851525cf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70760e1047b322285de356670c89e351b15dde8c55c286052ee89fca851525cf?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"OfficeFit","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/OfficeFit-Bev\u00e6gelseskoncept-13.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/OfficeFit-Bev\u00e6gelseskoncept-13.jpg","height":940,"width":1830},"url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/faq-sadan-kan-bevaegelse-integreres-pa-en-arbejdsplads\/","about":["Blog"],"wordCount":756,"articleBody":"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFAQ - Hvordan kan bev\u00e6gelse integreres i praksis p\u00e5 en arbejdsplads?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJeg har en lille video til dig p\u00e5 37 sekunder \ud83d\udc40, der (hurtigt) viser dig, hvordan bev\u00e6gelse kan integreres i praksis p\u00e5 en arbejdsplads.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tJeg har optaget den p\u00e5 min telefon, og som du kan se, s\u00e5 er der mange ligheder mellem et OfficeFit kontormilj\u00f8 og et klassisk kontormilj\u00f8 \u2013 rene, lige og sterile linjer i sort, gr\u00e5 og hvid med konferencelokaler og whiteboardtavler. Der hvor vi adskiller os 100% er, n\u00e5r det kommer til at tilbyde bev\u00e6gelse og variation til alle medarbejdere.\u00a0\u00a0Hos os har du mulighed for at v\u00e6lge en skrivebordsplads, hvor der st\u00e5r et g\u00e5b\u00e5nd fast. Hvis du vil sidde ned (det g\u00f8r vi ogs\u00e5), har du to muligheder; du kan enten v\u00e6lge mellem en vippestol eller en back app stol. Begge stole kan placeres ovenp\u00e5 et g\u00e5b\u00e5nd, s\u00e5 du kan skifte mellem at g\u00e5 og sidde (vi er ikke fanatiske). Udover det, har begge stole ogs\u00e5 den fordel, at de aktiverer muskler i ryggen og maven. P\u00e5 den m\u00e5de undg\u00e5r du at sidde fastl\u00e5s, hvilket ofte er \u00e5rsag til ondt i l\u00e6nden.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDer er ogs\u00e5 skrivebordspladser, hvor der ikke st\u00e5r et g\u00e5b\u00e5nd\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVi har ogs\u00e5 skrivebordspladser, hvor der ikke st\u00e5r et g\u00e5b\u00e5nd. Her kan du alternativt hente en cykel, der typisk st\u00e5r parkeret i b\u00e5se langs v\u00e6ggen, ligesom biler p\u00e5 en parkeringsplads. Du kan ogs\u00e5 v\u00e6lge at st\u00e5 op p\u00e5 en aflastningsm\u00e5tte eller et vippebr\u00e6t.\u00a0Det er \u2019n\u00e6sten\u2019 et fy-ord hos os, men du finder ogs\u00e5 almindelige stole i konferencelokalet, til n\u00e5r vi har g\u00e6ster (for det meste). Udover g\u00e5b\u00e5nd og kontorcykler, har vi ogs\u00e5 en Aktivitetstand med redskaber og flere folder med \u00f8velser (fik du \u00f8je p\u00e5 dem?). B\u00e5de redskaber og \u00f8velser er egnet og tilrettelagt efter, at du kan bruge dem p\u00e5 kontoret \u2013 og gennem sm\u00e5 pauser i hverdagen kan du undg\u00e5 de typiske kontorskader s\u00e5som l\u00e6ndesmerter, ondt i nakken og sp\u00e6ndingshovedpine.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEfter 9 m\u00e5neder var produktiviteten \u00f8get\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDet er ikke \u2019kun\u2019 hos os, hvor bev\u00e6gelse og variation er en naturlig del af arbejdslivet. Jeg vil gerne fremh\u00e6ve Regionspsykiatrien Vest. Tilbage i 2016 blev 70 medarbejdere samlet til \u00e9n enhed. Det gav lidt uro, og der blev derfor udarbejdet \u2019Kulturens 10 bud\u2019. Et af buddene gik bl.a. ud p\u00e5 at prioritere tiltag, som kunne forbedre det fysiske og psykiske arbejdsmilj\u00f8.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAt fremme sundhed har skabt tydelige resultater\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tUdover at Sekretariatet hos Regionspsykiatrien Vest har oplevet, at sygefrav\u00e6ret er faldet fra 12,5 til kun 2,8 sygefrav\u00e6rsdage pr. medarbejder pr. \u00e5r., har ledelsen ogs\u00e5 oplevet, at produktiviteten er \u00f8get.\u00a0P\u00e5 baggrund af et dataudtr\u00e6k foretaget af ledelsen har man noteret, at antallet af skrevne journaler og diktater er \u00f8get \u2013 og niveauet generelt har ligget h\u00f8jere end de 3 foreg\u00e5ende \u00e5r i samme periode.\u00a0Den positive udvikling kan dog ikke alene tilskrives OfficeFits Bev\u00e6gelseskoncept, men skyldes ogs\u00e5, at ledelsen har v\u00e6ret proaktiv og har skabt rammerne for et bedre arbejdsmilj\u00f8 og en h\u00f8jere arbejdsgl\u00e6de.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBev\u00e6gelseskonceptet er mere end en pakke med aktivt kontorudstyr \t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVores Bev\u00e6gelseskoncept er mere end \u2019bare\u2019 kontorudstyr. Det er et samlet koncept, der arbejder holistisk med sundhed og trivsel, og derfor er kultur og adf\u00e6rd lige s\u00e5 vigtige \u2019elementer\u2019.\u00a0\u00a0Konceptet indeholder flere motivationsstyrkende \u2019elementer\u2019. For eksempel starter vi altid med et kickoff, som sikrer starten p\u00e5 en ny og aktiv kultur. Et kickoff varer 60 minutter og er for alle ledere og medarbejdere. Opl\u00e6gget giver indsigt i fordelene ved daglig bev\u00e6gelse og en forst\u00e5else for, hvorfor en varierende og aktiv arbejdsstilling er et must (ikke \u2019bare\u2019 nice-to-have).\u00a0\u00a0Et andet eksempel er OfficeFits app, hvor det er muligt:At s\u00e6tte personlige m\u00e5l og gennemf\u00f8re udfordringerAt udfordre kollegaer, andre afdelinger eller virksomhederAt se og sammenlign jeres virksomheds resultater med andre virksomhederAt sammens\u00e6tte forebyggende \u00f8velser\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlt dette f\u00e5r du, n\u00e5r du tegner en abonnementsaftale p\u00e5 vores Bev\u00e6gelseskoncept:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t01 Aktivt kontorudstyr\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t02 Kickoff\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t03 Onboarding\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t04 Evaluering\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t05 OfficeFits app\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t06 Motivationsteam\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t07 OfficeFitPlus\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGennemsnitsprisen for\u00a0Bev\u00e6gelseskonceptet er\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t85 kr.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tpr. medarbejder pr. m\u00e5ned\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSe betingelser\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tKilder:Interview m. Jan Rosenbjerg Albertsen, Sekretariatsleder, Psykiatri og Social i Region Midtjylland\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s ogs\u00e5 disse indl\u00e6g\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDerfor skal du g\u00e5 hver dag: 7 gode grunde\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5 go to-\u00f8velser til ondt i ryggen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan f\u00e5r du mere energi om vinteren\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"FAQ – S\u00e5dan kan bev\u00e6gelse integreres p\u00e5 en arbejdsplads","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/faq-sadan-kan-bevaegelse-integreres-pa-en-arbejdsplads\/#breadcrumbitem"}]}]