[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BlogPosting","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/darligt-arbejdsmiljo\/#BlogPosting","mainEntityOfPage":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/darligt-arbejdsmiljo\/","headline":"D\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8","name":"D\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8","description":"D\u00e5rligt Arbejdsmilj\u00f8? F\u00e5 bedre fysisk og psykisk arbejdsmilj\u00f8 Et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 er altafg\u00f8rende for, om du trives p\u00e5 din arbejdsplads. I de senere \u00e5r er der kommet st\u00f8rre fokus p\u00e5","datePublished":"2020-07-27","dateModified":"2023-06-14","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/elisabethofficefit-dk\/#Person","name":"Elisabeth Soto","url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/author\/elisabethofficefit-dk\/","identifier":3,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70760e1047b322285de356670c89e351b15dde8c55c286052ee89fca851525cf?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/70760e1047b322285de356670c89e351b15dde8c55c286052ee89fca851525cf?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"OfficeFit","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/officefit-logo.jpg","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/d\u00e5rligt-arbejdsmilj\u00f8.jpg","url":"https:\/\/officefit.dk\/wp-content\/uploads\/d\u00e5rligt-arbejdsmilj\u00f8.jpg","height":940,"width":1830},"url":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/darligt-arbejdsmiljo\/","about":["Blog"],"wordCount":1801,"articleBody":"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tD\u00e5rligt Arbejdsmilj\u00f8? F\u00e5 bedre fysisk og psykisk arbejdsmilj\u00f8\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 er altafg\u00f8rende for, om du trives p\u00e5 din arbejdsplads. I de senere \u00e5r er der kommet st\u00f8rre fokus p\u00e5 at udbedre d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8, men der er stadig mange, der oplever d\u00e5rlige forhold p\u00e5 arbejdspladsen af flere forskellige \u00e5rsager.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMen hvad kendetegner et godt arbejdsmilj\u00f8? Og hvad kan du selv g\u00f8re for at udbedre et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8?Det kan du f\u00e5 svar p\u00e5 her, hvor du kan finde ud af, hvilke tegn, du skal holde \u00f8je med p\u00e5 din arbejdsplads samt hvad, du selv kan g\u00f8re for at skabe et bedre arbejdsmilj\u00f8 p\u00e5 din arbejdsplads.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5 tegn p\u00e5 et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDer er mange sygemeldinger og sygefrav\u00e6r p\u00e5 din arbejdspladsDer er ikke f\u00e6llesskab mellem kollegaerneDer er stor udskiftning i ansatte (mange opsigelser og\/eller fyringer)Du oplever, at der ikke bliver taget hensyn til de ansattes behovLedelsen lytter ikke, n\u00e5r der bliver p\u00e5peget problemer \u2013 b\u00e5de psykiske, fysiske og sociale\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan genkender du et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 kan b\u00e5de v\u00e6re psykisk, fysisk og socialt. Og uanset hvad der skaber det d\u00e5rlige arbejdsmilj\u00f8, kan det v\u00e6re enormt opslidende at v\u00e6re en del af. Det er b\u00e5de skadeligt for dig som ansat og for dig som chef \u2013 for det bliver dyrt i l\u00e6ngden, n\u00e5r sygefrav\u00e6ret stiger og effektiviteten falder.Men hvordan genkender man et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8, og hvad kan man g\u00f8re for at vende skuden?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tOfficeFits mission:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVores mission er at g\u00f8re op med de menneskelige og \u00f8konomiske konsekvenser, der er forbundet med stillesiddende adf\u00e6rd. Konsekvenser s\u00e5som h\u00f8jt sygefrav\u00e6r, der koster mange virksomheder tid og penge. Konsekvenser som ondt i nakke og skuldre, som mange medarbejdere d\u00f8jer med dagligt pga. stillesiddende arbejde. Konsekvenser, der findes en l\u00f8sning for: Bev\u00e6gelse.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvad er et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 kan b\u00e5de v\u00e6re psykisk, fysisk og socialt betinget. Det kan v\u00e6re\u00a0 alt fra mobning til ringe fysiske forhold. Overordnet kan man sige, at arbejdsmilj\u00f8et er betinget af de relationer og de vilk\u00e5r, du m\u00f8der p\u00e5 din arbejdsplads. Et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 kan derfor v\u00e6re, hvis ledelsen ikke lytter til de ansatte, eller hvis din kontorstol er for\u00e6ldet, s\u00e5 du f\u00e5r ondt i ryggen. Men et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 er ikke et motiverende arbejdsmilj\u00f8, og derfor vil det i sidste ende ogs\u00e5 ramme ledelsen.\u00a0\u00a0Trives man ikke p\u00e5 arbejdspladsen af enten den ene eller anden \u00e5rsag, er resultatet ofte det samme:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFlere sygemeldinger og st\u00f8rre sygefrav\u00e6rFlere der bliver sygemeldt med stress og depressionerMedarbejdere, der er mindre effektive, fordi de ikke er glade, n\u00e5r er de er p\u00e5 arbejde\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVores koncept styrker: sociale relationer, teams og arbejdspladser - gennem bev\u00e6gelse, gl\u00e6de og kollegaskab.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTlf. 20 41 01 81\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvad skal jeg g\u00f8re, hvis jeg har et d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvis du hver dag, du kommer hjem fra arbejde f\u00f8ler dig dr\u00e6net, nedtrykt og helt energiforladt, tyder meget p\u00e5, at det er p\u00e5 tide, at der sker \u00e6ndringer p\u00e5 din arbejdsplads. Men det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at vide, hvor og hvordan, man skal s\u00e6tte ind.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSom en del af vores Bev\u00e6gelseskoncept:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSom kunde hos os f\u00e5r du en fast tilknyttet strategisk sundhedsr\u00e5dgiver, som du altid kan kontakte, uanset hvilken sundhedsfaglig udfordring du st\u00e5r med.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvad er arbejdspladsens ansvar, og hvad kan du selv g\u00f8re?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8 kan b\u00e5de v\u00e6re af fysiske s\u00e5vel som psykiske \u00e5rsager. Skyldes det sociale eller psykiske \u00e5rsager, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt som ene mand at skabe en l\u00f8sning. Oplever I problemer som stress, mobning eller andre faktorer, der skaber en ubehagelig stemning, er det ledelsens og dermed arbejdspladsen ansvar at s\u00f8rge for, at problemerne udbedres.Ikke to sager er ens, og uanset om det er en enkelt person eller episode, eller det er en hel gruppe, der oplever det, er det vigtigt, at problemet kommer frem i lyset.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvis du oplever d\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTal med jeres arbejdsmilj\u00f8repr\u00e6sentant, hvis I har s\u00e5dan en. Det er denne persons ansvar at s\u00f8rge for at tage h\u00e5nd om det psykiske s\u00e5vel som det fysiske arbejdsmilj\u00f8.Tal med dine kollegaer om, hvad I selv kan g\u00f8re for at forbedre arbejdsmilj\u00f8et.Rejs kritik i samlet flok. Ingen skal st\u00e5 alene med en kritik, og derfor er det altid en god id\u00e9 at rejse kritik skriftligt \u2013 med alles underskrifter p\u00e5.Oplever du mobning p\u00e5 arbejdspladsen, har Arbejdstilsynet oprettet en s\u00e6rlig hotline om mobning, hvor du kan s\u00f8ge r\u00e5d og vejledning.Som en sidste l\u00f8sning kan I v\u00e6lge at inddrage arbejdstilsynet, hvor I anonymt kan klage over arbejdsmilj\u00f8 og arbejdsforhold.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFlere og flere arbejdspladser har succes med at inddrage bev\u00e6gelse og motion p\u00e5 arbejdspladsen for at skabe et bedre milj\u00f8 og gladere medarbejdere.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlt dette f\u00e5r du, n\u00e5r du tegner en abonnementsaftale p\u00e5 vores Bev\u00e6gelseskoncept:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t01 Aktivt kontorudstyr\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t02 Kickoff\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t03 Onboarding\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t04 Evaluering\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t05 OfficeFits app\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t06 Motivationsteam\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t07 OfficeFitPlus\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGennemsnitsprisen for\u00a0Bev\u00e6gelseskonceptet er\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t85 kr.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tpr. medarbejder pr. m\u00e5ned\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSe betingelser\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHvad kan du selv g\u00f8re for at bidrage til st\u00f8rre trivsel p\u00e5 arbejdspladsen?\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tV\u00e6r en god kollega ved at v\u00e6re opm\u00e6rksom p\u00e5 andres behovBliv god til at genkende nogle af de mest almindelige tegn p\u00e5 stressV\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5, om der er balance mellem krav, ressourcer og forventninger til dig og dine kollegaerBliv bedre til at genkende dine egne faresignaler p\u00e5 stressBliv bedre til at slappe af og v\u00e6re fysisk aktivLyt til dine kollegaer, og husk at sp\u00f8rge ind til demV\u00e6r ikke bange for at lave lidt spas og l\u00f8jer, n\u00e5r det passer ind \u2013 det kan g\u00f8re det nemmere at komme igennem en h\u00e5rd periode\/dag, hvis I kan grine lidt af det hele\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tBev\u00e6gelse og motion kan p\u00e5virke arbejdsmilj\u00f8et i den rigtige retning\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSunde medarbejdere er gladere medarbejdere. Og selvom det at bev\u00e6ge sig giver god mening for de fleste, kan det v\u00e6re sv\u00e6rt at finde tiden til det p\u00e5 arbejdet. Har du et stillesiddende kontorjob, glemmer du i l\u00f8bet af dagen at r\u00f8re dig, og det p\u00e5virker ikke ligefrem energien eller overskuddet i den rigtige retning. Udover at gavne den enkelte, kan sm\u00e5 f\u00e6lles indslag med fokus p\u00e5 bev\u00e6gelse v\u00e6re med til at skabe mere og bedre sammenhold p\u00e5 arbejdspladsen. Men hvordan kommer man lige i gang?\u00a0Det vigtigste er at s\u00f8rge for, at styrke\u00f8velser og bev\u00e6gelse bliver en helt naturlig del af arbejdsdagen. Det er en gevinst for den enkelte medarbejder, for f\u00e6llesskabet og i sidste ende for virksomheden.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDerfor er styrke\u00f8velser og bev\u00e6gelse p\u00e5 arbejdspladsen vigtigt\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tStyrke\u00f8velser og bev\u00e6gelse giver den enkelte medarbejder f\u00e6rre smerter i muskler og ledMotion p\u00e5virker medarbejderens trivsel og tilfredshed i arbejdetBev\u00e6gelse giver mere energi og i sidste ende mere effektive medarbejdereMere bev\u00e6gelse giver mindre sygefrav\u00e6rF\u00e6lles tr\u00e6ning og bev\u00e6gelse styrker f\u00e6llesskabet og giver mere sammenhold p\u00e5 arbejdspladsen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSom en del af vores Bev\u00e6gelseskoncept:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tVores koncept styrker: sociale relationer, teams og arbejdspladser – gennem bev\u00e6gelse, gl\u00e6de og kollegaskab.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tF\u00e5 gratis tips og tricks til (mere) bev\u00e6gelse\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tRom blev ikke bygget p\u00e5 \u00e9n dag, og p\u00e5 samme m\u00e5de kan det tage tid at skabe gode, sunde rutiner p\u00e5 arbejdspladsen. Som kunde hos os f\u00e5r du en fast tilknyttet strategisk sundhedsr\u00e5dgiver, som du altid kan kontakte, uanset hvilken sundhedsfaglig udfordring du st\u00e5r med. Vores Bev\u00e6gelseskoncept hj\u00e6lper dig med at fremme sundhed og trivsel i din virksomhed. Derfor b\u00f8r du investere i bev\u00e6gelse i arbejdstiden. Vi klarer alt det praktiske: levering, ops\u00e6tning, kickoff, service, vedligehold \u2013 og gennem vores motivationsteam, OfficeFit App og OfficeFit Calendar hj\u00e6lper vi dig med at skabe en (mere) aktiv og energisk virksomhedskultur.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHer f\u00e5r du et par gratis tips og tricks til at f\u00e5 mere bev\u00e6gelse p\u00e5 arbejdspladsen:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLav sm\u00e5 konkurrencer \u2013 hvem g\u00e5r flest skridt p\u00e5 en dag? Hvem forbr\u00e6nder flest kalorier, eller hvem sidder mindst ned ved deres h\u00e6ves\u00e6nkebord?\u00a0Start i det sm\u00e5, og skab gode rutiner\u2013 s\u00e6t faste tidspunkter for, hvorn\u00e5r du st\u00e5r op, og hvorn\u00e5r du sidder ned ved computeren, stil printeren langt v\u00e6k, og s\u00f8rg for at holde sm\u00e5 pauser.\u00a0Hold sm\u00e5 pauser \u2013 hold mikropauser en gang i timen. G\u00e5 ud og hent kaffe, eller str\u00e6k benene.\u00a0Skift stilling ofte\u2013 udover at skifte mellem at st\u00e5 op og sidde ned, er det en god id\u00e9 ofte at skifte stilling, s\u00e5 du ikke altid er fastl\u00e5st i den samme stilling.\u00a0Lav aftaler med dine kollegaer\u2013 p\u00e5 den m\u00e5de kan I minde hinanden om at r\u00f8re jer, m\u00e5ske g\u00e5 en lille tur sammen, eller minde hinanden p\u00e5, at I skal huske at bruge jeres h\u00e6ves\u00e6nkeborde.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tMed hj\u00e6lp fra vores motivationsteam, OfficeFit App og OfficeFit Calender kan vi hj\u00e6lpe dig og dine kollegaer med at opbygge nye og sunde vaner\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTlf. 20 41 01 81\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt godt arbejdsmilj\u00f8 giver gladere medarbejdere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tEt godt arbejdsmilj\u00f8 er essentielt for, om medarbejderne har det godt. Der er mange gode grunde til, at man altid b\u00f8r arbejde med trivsel p\u00e5 arbejdspladsen \u2013 for gladere medarbejdere bliver l\u00e6ngere i deres job, de er mere effektive, og de pr\u00e6sterer bedre. S\u00e5 alt i alt er det en rigtig god investering at s\u00f8rge for, at alle har det godt p\u00e5 arbejdspladsen.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDerfor er det vigtigt at skabe et godt arbejdsmilj\u00f8\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGlade og sunde medarbejdere er mindre sygeGlade og tilfredse medarbejdere er mere motiverede i deres arbejde og bedre til at finde nye, bedre l\u00f8sningerGladere medarbejdere er mere omstillingsparate og bedre til at h\u00e5ndtere forandringerGladere medarbejdere har nemmere ved at arbejde sammenGlade medarbejdere har mere overskud til at h\u00e5ndtere deres kollegaer og skabe god stemning \u2013 god stemning smitterTilfredse medarbejdere er mindre tilb\u00f8jelige til at s\u00f8ge andre jobs uden for virksomhedenGlade medarbejdere, der trives, er mere effektive og beg\u00e5r f\u00e6rre fejl\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAlt dette f\u00e5r du, n\u00e5r du tegner en abonnementsaftale p\u00e5 vores Bev\u00e6gelseskoncept:\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t01 Aktivt kontorudstyr\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t02 Kickoff\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t03 Onboarding\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t04 Evaluering\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t05 OfficeFits app\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t06 Motivationsteam\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t07 OfficeFitPlus\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGennemsnitsprisen for\u00a0Bev\u00e6gelseskonceptet er\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t85 kr.\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tpr. medarbejder pr. m\u00e5ned\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tSe betingelser\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s ogs\u00e5 disse indl\u00e6g\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tDerfor skal du g\u00e5 hver dag: 7 gode grunde\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5 go to-\u00f8velser til ondt i ryggen\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tS\u00e5dan f\u00e5r du mere energi om vinteren\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tL\u00e6s mere\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t"},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/#breadcrumbitem"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"D\u00e5rligt arbejdsmilj\u00f8","item":"https:\/\/officefit.dk\/blog\/darligt-arbejdsmiljo\/#breadcrumbitem"}]}]