Gør cyklen til din ven og bliv sundere på arbejde
Gør cyklen til din ven og bliv sundere på arbejde Yes! Sommeren er endelig på vej. Og netop denne årstid gør noget helt særligt ved os. Når solen luner dejligt […]
Hvad er sund forbrænding?
Hvad er sund forbrænding? Når du hører ordet forbrænding, er hård fysisk træning eller motion formentlig det første, du tænker på og kobler det sammen med. Ønsker du at forbrænde […]
Et afbræk fra hverdagen: 4 metoder, der holder!
Et afbræk fra hverdagen: 4 metoder, der holder! Føler du dig ofte stresset i hverdagen, så er du bestemt ikke den eneste. Mange danskere lider i dag af stress eller […]
De 4 bud: Sådan får du bevægelse og variation på arbejde
De 4 bud: Sådan får du bevægelse og variation på arbejde Vi hører det ofte, og for nogle af os er det måske endda gået hen og er blevet en […]
Smerter i kroppen: Top-6 øvelser, der afhjælper dem
Smerter i kroppen: Top-6 øvelser, der afhjælper dem Hjemmearbejde udfordrer vores kroppe, og flere og flere oplever ømheder og smerter særligt i nakke, ryg og lænd, når de i mange […]
Nanna fortæller: Sådan bliver du office fit!
Nanna fortæller: Sådan bliver du office fit! Som tidligere landsholdsspiller på det danske kvindelandshold i fodbold har jeg i flere år været vant til at motionere regelmæssigt på arbejde og […]
Bliv mere produktiv med bevægelse i arbejdstiden
Bliv mere produktiv med bevægelse i arbejdstiden Mange i dag tror, at en mindre nedsættelse af arbejdstiden medfører nedsat produktivitet blandt medarbejderne i en virksomhed. Dette viser sig dog faktisk […]
Manglende bevægelse øger risiko for livsstilssygdomme: 7 tips til at modvirke det
Manglende bevægelse øger risiko for livsstilssygdomme: 7 tips til at modvirke det Forskning i stillesiddende adfærd er stadig ny, men ikke desto mindre opsigtsvækkende. Det giver stof til eftertanke – […]
4 tips: Sådan ændrer du dine vaner på arbejde
4 tips: Sådan ændrer du dine vaner på arbejde Vaner er magtfulde, og en mindre god vane kan være svær at ændre, hvis den først har fået lov til at […]
Kom gladere gennem vinteren med bevægelse
Kom gladere gennem vinteren med bevægelse Efteråret har for alvor fundet vej. Dagene bliver kortere, mere regnfulde – og for de fleste af os – også mere triste. Helt naturligt […]
