OfficeFits Bevægelseskoncept

05 Du kan udfordre dig selv, kollegaer, eller andre virksomheder i OfficeFits app

OfficeFit appen har også en webversion

Som kunde hos os får alle i din virksomhed adgang til OfficeFits app. Appen har også en webversion. Formålet med appen er at stimulere, motivere og inspirere alle medarbejdere til at skabe ny og aktiv kultur, hvor bevægelse og sundhed er i fokus.

 

I appen kan du let få et overblik over, hvor mange kalorier du forbrænder, og hvor langt/hvor meget du har steppet, stået, gået og cyklet.

Gennemsnitsprisen for Bevægelseskonceptet er

85 kr.

pr. medarbejder pr. måned

I appen finder du et modul med udfordringer

Appen fungerer som et bindeled mellem vores Bevægelseskoncept, pakken med aktivt kontorudstyr og OfficeFit Calendar. I appen finder du et modul med udfordringer. Her kan du udfordre dig selv, dine kollegaer, eller andre afdelinger og virksomheder. 

 

Du kan vælge mellem mange udfordringer, der er noget for enhver smag. Du kan lave en samlet team-udfordring, hvor I på en uge i fællesskab f.eks. skal gå eller cykle fra København til Stockholm.

 

Vil du gerne stå mere op ved dit skrivebord, kan du f.eks. vælge udfordringen ”stå et maraton”. Det er også muligt at lave virksomhedsspecifikke udfordringer, hvis din virksomhed i en måned har et bestemt fokus, som vi skal støtte op om. Ring til vores motivationsteam, hvis du gerne vil lave en virksomhedsspecifik udfordring, så hjælper de dig med opsætning.

OfficeFit Bevægelseskoncept

Hold 2-3 minutters aktiv pause hver dag, og forbyg skavanker og gener som følge af stillesiddende adfærd.

Med OfficeFits app får alle i organisation adgang til +200 forebyggende øvelser

Som kunde har os får alle ledere og medarbejdere adgang til OfficeFits app. I appen finder du mere end +200 forebyggende øvelser, der er udviklet af fysioterapeuter.

 

Øvelserne er særdeles gode til medarbejdere, der ofte har ondt i skuldrene og nakken eller oplever lændesmerter. Disse smerter opstår ofte, fordi du sidder for meget ned i en fastlåst stilling ved din PC. Du kan reducere lændesmerter og forebygge ondt i skuldre og nakke ved at holde nogle aktive pauser i løbet af dagen – de behøver ikke at vare mere end 5-10 minutter. De aktive pauser skal bruges til at lave forebyggende øvelser – der skal så lidt til, og du vil hurtigt kunne mærke forskellen. 

 

Når du er logget på appen, kan du vælge de områder, du ønsker at fokusere på. Du vælger også, hvor mange forskellige øvelser, du gerne vil lave om dagen. Nogle af øvelserne kræver aktivt kontorudstyr, men du kan også vælge øvelser uden udstyr, og evt. lave øvelserne derhjemme. Vores app sammensætter et program til dig med udgangspunkt i dine valg. Kontakt os hvis du vil høre mere. 

I appen kan du finde inspiration til øvelserne, så du ikke skal opfinde nye øvelser hver gang - det gør vi for dig.

Topresultater i OfficeFits app er noget helt særligt

Når du er logget på, kan du under modulet Topresultater se, hvordan din virksomhed klarer sig og sammenligne jer med de virksomheder, der har nogenlunde samme antal medarbejdere som jer. F.eks. kan du se stået tid, kilometer gået, kalorier forbrændt osv. Det er kun virksomhedens placering, du kan se, mens medarbejdernes aktivitet er anonymiseret.

 

Disse moduler finder du i OfficeFits app:

  • Min aktivitet
  • Udfordre dig selv og kollegaer
  • Lav forebyggende øvelser
  • Se topresultater
  • Sundhedsambassadør

OfficeFits app? Sådan adskiller den sig fra andre fitness-apps, du kender

OfficeFits app er ikke fitness app. Vores app har fokus på bevægelse og variation i arbejdstiden. Derfor er udfordringer og øvelser også bygget ud fra, at du ikke skal stå og puste og svede. Du modtager heller ikke råd og vejledning til, hvordan du får store overarme.

 

 

Du får i stedet tips og tricks til, hvordan du og resten af organisation kan få (mere) bevægelse og variation ind i hverdagen. I appen har du mulighed fravælge notifikationer. Notifikationer gør dog, at du bliver mindet om at komme og stå – og får bevæget dig lidt. Derfor anbefaler vi, at du i stedet justerer på antal af notifikationer, så du får dem, der virker bedst for dig. Appens formål er at hjælpe dig og alle i virksomheden til at skabe en (mere) aktiv og energisk kultur. Skriv til os, hvis du vil vide mere. 

Brug vores motivationsteam, hvis du vil lave en virksomhedsspecifik udfordring, så hjælper vi dig med opsætning ​.

Derfor bør alle ledere og medarbejdere downloade OfficeFits app

OfficeFits app er en del af vores Bevægelseskoncept. Når du indgår i et samarbejde med os, vil du opleve, at vi gør meget ud af at fortælle vigtigheden i, at alle ledere og medarbejdere downloader appen. Det gør vi for, at du og din virksomhed kan opleve den fulde effekt ved at prioritere bevægelse og variation i arbejdstiden.  Motivation kommer i mange former og størrelser. Derfor udvikler vi løbende på vores app. Vil du høre hvordan? Så ring til os. 

OfficeFits app og GDPR

Allerede i opstartsperioden får du og alle i organisation adgang til OfficeFits app. Såfremt din virksomhed tegner sundhed på abonnement, så fortsætter de mange muligheder. Du betaler ikke ekstra, når/hvis der kommer en ny medarbejder senere. Det er en del af din abonnementsaftale.

 

GDPR har vi selvfølgelig tænkt på, så det skal du ikke bekymre dig om. Vi tager opgaven som databehandler meget alvorligt, og du kan være helt sikker på, at dine data er sikre hos os. Vi overholder alle retningslinjer og krav, som fremgår af Persondataforordningens artikel 28, stk. 3, og kan selvfølgelig gøre rede for det, hvis dette ønskes.

 

Kort sagt, så har vi implementeret de sidste nye standarder og retningslinjer inden for GDPR. Vi laver databehandleraftaler med vores kunder. Det er din forsikring om, at vi behandler jeres data fortroligt og forsvarligt. Vi indsamler kun den data, som du selv giver samtykke til. Du er velkommen til at læse vores cookie- og privatlivspolitik.  

OfficeFits Bevægelseskoncept

Alt dette får du, når du tegner en abonnementsaftale på vores Bevægelseskoncept

Gennemsnitsprisen for Bevægelseskonceptet er

85 kr.

pr. medarbejder pr. måned

Aktivt kontorudstyr

I fællesskab finder vi ud af, hvordan din pakke med aktivt kontorudstyr skal sammensættes.

Kickoff

Vi klarer alt det praktiske: levering af udstyr og kickoff – og hjælper dig til en ny og aktiv virksomhedskultur.

Onboarding

Vi hjælper dig med at opbygge nye og sunde vaner – og kommer med konkret viden samt gode råd.

Evaluering

Online evaluering kan afsløre skjulte årsager til højt sygefravær og personaleafgang.

OfficeFit App

Sæt personlige mål, udfordr dine kolleger og få adgang til forebyggende øvelser.

Motivationsteam

Du får tilført stærke ressourcer og kompetencer i form af vores motivationsteam.

OfficeFitPlus

Med OfficeFitPlus får du særlige priser og rabatter på andre sundhedsydelser.

Return On Investment

Derfor bør du investere i bevægelse på arbejdspladsen

Få personlig rådgivning

Hej, jeg hedder
Ronnie og jeg er direktør m. ansvar for service & support