OfficeFits Bevægelseskoncept
05 Du kan udfordre dig selv, kollegaer, eller andre virksomheder i OfficeFits app
OfficeFit app'en - hjælper med at skabe en aktiv kultur
Som kunde hos os får alle i din virksomhed adgang til OfficeFits app. App’en har også en webversion. Formålet med app’en er at stimulere, motivere og inspirere alle medarbejdere til at skabe ny og aktiv kultur, hvor bevægelse og sundhed er i fokus.
I app’en kan du bl.a. få et overblik over, hvor mange kalorier du forbrænder, og hvor langt du har gået, stået og cyklet.
I app'en finder du massevis af udfordringer
App’en fungerer som et bindeled mellem vores Bevægelseskoncept, pakken med aktivt kontorudstyr og OfficeFit Calendar.
I app’en finder du et modul med udfordringer. Her kan du udfordre dig selv, dine kollegaer, eller andre afdelinger og virksomheder.
Du kan vælge mellem mange forskellige udfordringer – der er noget for enhver smag. Du kan lave en samlet team-udfordring, hvor I på en uge i fællesskab f.eks. skal gå eller cykle fra København til Stockholm.
Vil du gerne stå mere op ved dit skrivebord, kan du f.eks. vælge udfordringen ”stå et maraton”. Det er også muligt at lave virksomhedsspecifikke udfordringer, hvis din virksomhed i en måned har et bestemt fokus, som vi skal støtte op om.
Ring til vores motivationsteam, hvis du gerne vil lave en virksomhedsspecifik udfordring, så hjælper de dig med opsætning.
OfficeFit Bevægelseskoncept
Hold 2-3 minutters aktiv pause hver dag, og forbyg gener og smerter som følge af stillesiddende adfærd.
Med OfficeFits app får alle i organisation adgang til +250 forebyggende øvelser
Som kunde hos OofficeFit får alle ledere og medarbejdere adgang til OfficeFits app. I app’en finder du mere end +250 forebyggende øvelser, der er udviklet af fysioterapeuter.
Øvelserne er særdeles gode til medarbejdere, der ofte har ondt i skuldrene og nakken eller oplever lændesmerter. Disse smerter opstår ofte, fordi dine ansatte sidder for meget ned i fastlåste stillinger ved deres PC. Du kan reducere lændesmerter og forebygge ondt i skuldre og nakke blandt dine ansatte, ved at holde nogle aktive pauser i løbet af dagen – de behøver ikke at vare mere end 5-10 minutter. De aktive pauser skal bruges til at lave forebyggende øvelser – der skal så lidt til, og I vil hurtigt kunne mærke forskellen.
Når du er logget på app’en, kan du vælge de områder, du ønsker at fokusere på. Du vælger også, hvor mange forskellige øvelser, du gerne vil lave om dagen. Nogle af øvelserne kræver aktivt kontorudstyr, men du kan også vælge øvelser uden udstyr, og evt. lave øvelserne derhjemme. Vores app sammensætter et program til dig med udgangspunkt i dine valg.
Kontakt os hvis du vil høre mere.
I app'en får I inspiration til forskellige øvelser, så I ikke skal opfinde nye øvelser hver gang - det gør vi for dig.
Topresultater i OfficeFits app er noget helt særligt
Når du er logget på, kan du under modulet Topresultater se, hvordan din virksomhed klarer sig og sammenligne jer med de virksomheder, der har nogenlunde samme antal medarbejdere som jer. F.eks. kan du se stået tid, kilometer gået, kalorier forbrændt osv. Det er kun virksomhedens placering, du kan se, mens medarbejdernes aktivitet er anonymiseret.
Disse moduler finder du i OfficeFits app:
- Min aktivitet
- Udfordre dig selv og kollegaer
- Lav forebyggende øvelser
- Se topresultater
- Sundhedsambassadør
OfficeFits app? Sådan adskiller den sig fra andre fitness apps, du kender
OfficeFits app er ikke en fitness app. Vores app har fokus på bevægelse og variation i arbejdstiden. Derfor er udfordringer og øvelser også bygget ud fra, at du ikke skal stå og puste og svede. Du modtager heller ikke råd og vejledning til, hvordan du får store overarme.
Du får i stedet tips og tricks til, hvordan du og dine ansatte kan få (mere) bevægelse og variation ind i arbejdsdagen. I app’en har du mulighed for at fravælge notifikationer. Notifikationer gør dog, at du bliver mindet om at komme og stå – og får bevæget dig lidt. Derfor anbefaler vi, at du i stedet justerer på antal af notifikationer, så du får dem, der virker bedst for dig.
App’ens formål er at hjælpe dig og alle ansatte i din virksomhed med at skabe en (mere) aktiv og energisk kultur.
Skriv til os, hvis du vil vide mere.
Brug vores motivationsteam, hvis du vil lave en virksomhedsspecifik udfordring, så hjælper vi dig med opsætning .
OfficeFits app og GDPR
Allerede i opstartsperioden får du og alle i din organisation adgang til OfficeFits app. Såfremt din virksomhed tegner sundhed på abonnement, så fortsætter de mange muligheder. Du betaler ikke ekstra, når/hvis der kommer en ny medarbejder senere. Det er en del af din abonnementsaftale.
GDPR har vi selvfølgelig tænkt på, så det skal du ikke bekymre dig om. Vi tager opgaven som databehandler meget alvorligt, og du kan være helt sikker på, at dine data er sikre hos os. Vi overholder alle retningslinjer og krav, som fremgår af Persondataforordningens artikel 28, stk. 3, og kan selvfølgelig gøre rede for det, hvis dette ønskes.
Kort sagt, så har vi implementeret de sidste nye standarder og retningslinjer inden for GDPR. Vi laver databehandleraftaler med vores kunder. Det er din forsikring om, at vi behandler jeres data fortroligt og forsvarligt. Vi indsamler kun den data, som du selv giver samtykke til. Du er velkommen til at læse vores cookie- og privatlivspolitik.
OfficeFits Bevægelseskoncept
Alt dette får du, når du tegner en abonnementsaftale på vores Bevægelseskoncept
Vi sørger for alt det praktiske som levering, opsætning, kickstart, service og vedligehold. Herudover hjælper vi dig med at skabe en (mere) aktiv og energisk virksomhedskultur gennem vores motivationsteam, OfficeFit App og OfficeFit Calendar.
Aktivt kontorudstyr
I fællesskab finder vi ud af, hvordan din pakke med aktivt kontorudstyr skal sammensættes.
Kickstart
Vi klarer alt det praktiske: levering af udstyr og en kickstart – som hjælper dig til en ny og aktiv virksomhedskultur.
Onboarding
Vi hjælper dig med at opbygge nye og sunde vaner – og kommer med konkret viden samt gode råd.
OfficeFit App
Sæt personlige mål, udfordr dine kolleger og få adgang til forebyggende øvelser.
Motivationsteam
Du får tilført stærke ressourcer og kompetencer i form af vores motivationsteam.
Service
Vi klarer alt service og vedligehold af dit aktive kontorudstyr, så det fungerer korrekt og forbliver i god stand.
Få personlig rådgivning
Hej, jeg hedder
Ronnie og jeg står klar til at hjælpe dig.
